孩子经常感冒可能是因为他们的免疫系统还在发育中。提高和调节孩子的免疫力，可以从以下几个方面入手：
1. 均衡饮食：确保孩子每天摄入足够的营养素，包括蛋白质、维生素（特别是维生素C和维生素D）、矿物质等。鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果，减少高糖、高脂肪和高盐的食物。
2. 充足睡眠：最好每天晚上10点前休息，保证孩子有充足的睡眠时间，因为睡眠不足会影响免疫系统功能。
3. 适量运动：鼓励孩子参加适量的体育活动，增强体质。
4. 良好的个人卫生习惯：教育孩子勤洗手，尤其是在吃饭前和上厕所后，以及避免与生病的人密切接触。
5.避免过度用药：不要滥用抗生素和其它药物，除非医生建议使用。
6. 保持心情愉快：过度的压力会削弱免疫系统，帮助孩子找到放松的方法，如玩耍、阅读或听音乐。
如果孩子经常感冒，或者感冒症状严重，应及时就医，以排除其他可能的健康问题。医生可能会根据孩子的具体情况提供专业的建议和治疗方案。
