每年一到寒假，我就替近视孩子捏把汗。
虽然寒假学习压力小了，但很多近视孩子投入电子设备的怀抱。 熬夜追剧、玩游戏，用眼强度那是直线飙升。
而且临近年关，家中好吃好喝的琳琅满目，各种糖果、坚果、油炸食品， 孩子一不小心就吃多了，影响脾胃运化功能。
脾胃可是气血生化之源，一旦它运转不畅，「生产」 气血的能力大打折扣， 眼睛得不到充足的滋养，近视问题必然愈发严重。
那寒假调理孩子近视，用什么办法好呢？
从我40多年的经验来看， 用山楂泡水的效果就很不错。
首先，山楂能健胃消食。 就像一个「交通疏导员」，帮助孩子消化堆积食物，让脾胃顺畅「工作」。
然后，山楂能活血化瘀 ，使眼部血液循环「奔腾」起来，滋养眼部，缓解眼睛不适。
那山楂应该怎么用呢？ 最简单的方法就是直接泡水喝，味道偏酸，带有一丝甘甜 ，孩子如果不太能喝的话，可以加点冰糖进去（不要放太多）。
有条件的家长， 还可以在水里加上菊花和枸杞，组成山楂菊花枸杞茶。
菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，与山楂搭配在一起，非常适合近视的孩子。
另外， 山楂酸性较强，不适合空腹饮用 。而且，山楂有破气耗气的弊端，对于 本身气虚的孩子，可以搭配如红枣、山药 等补气食材煮水喝，缓冲调和一下。
当然，山楂泡水只能算是日常保健，当孩子已经视力下降、近视的时候，还需要和其他中药配合起来， 把孩子体质调理好，才能恢复眼睛状态。
讲个门诊病例吧
去年冬天，我接诊了一个 10 岁的孩子， 刚近视一个月，左眼 0.7，右眼 0.6。
我给这个孩子检查的时候，发现他 舌苔白厚腻，口中气味不佳，腹部胀满，时常嗳气，看东西时频繁眨眼，眼睛里还偶尔有眼屎。
于是我问家长，孩子平时是不是爱吃零食，正餐吃得少，晚上睡觉不安稳，容易出汗。家长都给予了肯定的回答。
综合情况来看， 这孩子是脾胃积滞、湿热内生，导致气血不畅，眼睛失养。
于是我开方：
山楂、炒麦芽、神曲、茯苓、白术、陈皮、薏苡仁、菊花、枸杞、黄连、炙甘草。
这个方子里：
山楂、炒麦芽、神曲擅长消食化积，快速清理肠胃积滞；
茯苓、白术、陈皮、薏苡仁健脾利湿，恢复脾胃运化功能，祛除体内湿热，为气血生化营造良好环境；
菊花、枸杞清肝明目，滋养眼部；黄连清热燥湿，泻火解毒，针对体内湿热之邪精准打击；炙甘草调和诸药。
这个孩子，我总共调理了三个多月，在他用药一个月的时候， 腹部胀满、嗳气的症状明显减轻，眼屎减少，眼睛看东西也清晰一些。
继续用药一个月，孩子饮食规律了许多，晚上睡觉安稳了， 自觉视力有所提升，看书、写字时间长了也不会感觉眼睛很累。
当这孩子用药第三个月的时候， 孩子左眼视力便能达到 0.9，右眼视力 0.8 ，其余诸症皆消。
家长见孩子视力提升明显，喜出望外， 又让我调理半个月，将孩子视力恢复到 1.0 以上。
