孩子近视，学会这3招，脾胃强了，提升视力

我们的身体构造是非常精细的，眼睛的健康与否，其实都依赖于脾胃消化吸收后产生的气血来滋养。

如果孩子经常消化不良、挑食或者食欲不振，营养怎么跟得上？
而且， 脾胃功能不佳还会导致体内湿气过重。湿气就像云雾一样，会阻碍气血的正常运行，使得眼睛得不到足够的滋养。如果不注意这些细节，孩子就很容易近视。

我给大家举个例子来说明这个问题。因为脾胃问题导致孩子近视的情况真的太多了！

前段时间有个男孩来复查，他刚来的时候近视175度和150度，坐姿也不好，还特别容易感到累。
他的脾胃状况很差，吃饭不香，大便干结，一周才排两三次便。
内火还很旺盛，手心经常发热。
经过诊断，确定他是脾胃虚弱且中焦不通。

治辽原则主要是健脾养胃、润肠通便。
所以我给他开了方子。

两个月后，家长反馈说孩子的脾胃功能有所恢复，最明显的就是排便正常了，食欲也增加了一些。
随着脾胃功能的恢复，气血开始正常运化，孩子的气色也好了很多，脸色变得红润，也不再那么容易感到累了，看东西也清楚了许多。

稍微调整了一下方子，增加了养肝明目的药物。
再经过一个辽程的治辽，他的近视度数就降到了125度和100度。
后来又巩固了一段时间，度数就稳定在了75度左右，平时不戴眼镜都可以了。

通过这个案例，大家就能明白脾胃对孩子恢复视力的重要性了！

接下来，我给大家说说怎么不用花钱就能把脾胃养好，视力也保护好！

1.多出去走走
要想脾胃好，适量的运动少不了。特别是现在孩子们学习压力大，更需要动一动，这样不仅对眼睛有好处，对身体和大脑都有益。
我推荐孩子们打乒乓球、羽毛球或者网球这些球类运动，它们对视力恢复特别有帮助。
但是要注意，体能不太好的孩子不要做太剧烈的运动，不仅不会养好脾胃，还可能对身体造成伤害。

2.控制饮食
古人说，要养好脾胃就得少吃点，这真的是个好方法。现在的孩子几乎都没怎么饿过，其实让他们稍微饿一点，对他们的发育反而更好。
家长们总是满足孩子的各种需求，让他们无限制地吃自己喜欢的食物，这样其实对脾胃伤害很大。特别是奶茶、甜品和零食这些，一定要少吃。