首先，我不知道是谁把鱼油传的神乎其神，认为只要吃就能改善自己发质差、脱发、脑子糊、睡不好、眼睛浑浊等等问题。
作为吃了三年鱼油的人明确的告诉你：
只有omega-3纯度达到70%以上的深海鱼油才能达到你所了解的那些功效！
而且越高越好，85%+为优品级，90%+为临床级！！！
今天我就和大家实打实分享一次，我不是网红，不搞引流那一套，主要是看最近鱼油风很大，大家又对它缺乏了解，甚至还有人连鱼油是什么，浓度怎么算都没搞清楚就胡乱吹，导致很多骗子拿着低浓度鱼油却宣传着只有高浓度才具有的养发、护眼、护脑等功效在评论区钓鱼骗人。
所以我把自己这三年吃鱼油的经验分享出来，让可以大家不走弯路，不花冤枉钱，用最实惠的价格买到顶配鱼油。
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鱼油就是一种从多脂鱼类中提取的油脂，它是鱼体内全部油脂类物质的总称,包括鱼的肝油、体油与脑油。
我们吃它主要是它里边含有丰富的多种omega-3不饱和脂肪酸（其中以EPA和俗称脑黄金的DHA为主），它们是大脑、眼睛、皮肤和神经系统的关键成分，以及激素
