在十月怀胎过程中，随着胎儿的生长发育，孕妈妈的骨盆会发生明显的变化，如骨盆扩张、骨盆前倾、腰椎弯曲等情况，一些状况无法随着一朝分娩而得到缓解，产后康复成了宝妈们关注的问题之一，甚至还有宝妈们在网络上分享骨盆矫正经历，到正骨医院进行「产后康复」，一时成为热门话题。
正骨治疗成另类「产康」
「我二胎产后半年了，小肚子还一直突出，感觉腰腹比之前大了很多。」「我的骨盆生完孩子就回不去了，经常腰疼，来试试理疗有没有效果。」在广州市正骨医院康复科的候诊区，两位宝妈正在讨论产后康复情况，今年31岁的郑女士告诉记者，自己产后备受小腹突出的困扰，她在宝妈群看到有人分享骨盆前倾的矫正经历，不仅治疗费用能通过医保报销，拍片检查也能用医保，就挂了号来到正骨医院就诊。
而在社交媒体上，大量关于骨盆前倾矫正的帖子得到较高的点赞和收藏：「两年前久站久坐开始腰痛，有人说可能是骨盆前倾，去了中医院的推拿科，做了检查和正骨治疗，治疗后立马后背可以贴墙，睡觉的时候腰也可以靠着床了。」「自从生了娃之后就感觉腰痛屁股痛，小肚腩也越来越突出，去了正骨才发现是腰椎和骨盆前倾了。」
广州市正骨医院康复科副主任医师付涛表示，几乎每个出诊日都有产后妈妈来矫正骨盆和腰椎的问题，她们大多因腰痛、骨盆周围疼痛或活动受限等情况前来就诊。
正骨疗法可改善骨盆旋移综合征
针灸、正骨手法推拿及物理治疗，经过半个小时的治疗，郑女士走下治疗床后立刻向付涛竖起了大拇指称赞：「太厉害了，刚刚去拿检查报告的时候走起来感觉身轻如燕。」在治疗过程中，郑女士听到自己的腰椎和骨盆咔咔作响，当下就觉得轻松了很多，当场就要把这次的经历分享到妈妈群。
付涛表示，根据郑女士的医学影像报告可以判断，其患有骨盆旋移综合征，也就是骨盆的位置发生了偏歪。治疗中，医生主要通过「推」和「按」的手法，达到放松筋膜、松解粘连的效果，再通过微调骨关节，修复劳损肌肉的功能，当腰部的肌肉恢复前后左右位移和旋转等功能后，骨骼和肌肉达到平衡，才能恢复正常的生活水平。
医生提醒大家，要理性看待产后的正骨修复，正骨手法并不能「一步到位」，也不是每一位产后妈妈都需要正骨，如果出现腰痛、骨盆周围肌肉疼痛等症状，要到正规的医疗机构找专业医生进行判断。
产后康复更需要靠自身锻炼
怀孕期间，由于腹部重量增加及激素变化，骨盆可能自然地发生前倾以适应生理需求。同时由于胎儿的重量压迫，导致如腹直肌，腹外斜松弛弱化，臀部肌肉弱化、髂腰肌紧张劳损、腘绳肌紧绷等肌肉力量的不平衡导致骨盆前倾。部分孕妇感到腰骶部、耻骨联合以及肢体疼痛不适，可能和松弛素使骨盆韧带以及椎骨关节、韧带松弛有关。广州市第一人民医院产科主任程杨表示，并不是每个产妇的腰疼都跟骨盆前倾有关，有些产妇本来就有腰肌劳损和腰椎间盘变形，只是怀孕过程的后期加重了腰疼的症状。
「医生只是产后康复其中一环，我们出现的作用是明确诊断，提出训练的方法，绝大多数产后的问题都需要产妇自己付出努力。」程杨表示，纠正骨盆前倾通常需要通过加强核心肌群和臀部肌肉，放松和拉伸紧绷的肌肉来实现。正骨后产妇明显腹部收紧，骨盆变窄，臀部收紧，只是手法后正常的表现，但是这个结果要保持下去需要的是产妇继续坚持针对性肌肉力量训练。
文、图 ｜ 记者 许敏
