女生生完孩子后的状态跟另一半的态度以及提供的帮助挂钩。
生完孩子后，本身女生产后第一年就会或多或少有产后抑郁，只是严重程度以及表现出来的样子不同。加上初次为人母，生完娃以后，荷尔蒙、身体各方面还在恢复中，本身自己就需要很多的休息跟安抚，但是同时还要照顾一个嗷嗷待哺、作息还未定的小宝宝，可想而知女人有多凌乱、多需要人关爱照顾。如果这个时候再加入长辈（比如公婆等）的情绪需要去处理，真是一个头两个大，当一个人忙乱的时候，焦虑不安、脾气暴躁，也就不见怪了。
这个时候，如果另一半不帮忙带娃，还嫌弃自己老婆生完娃以后身材变形、变丑，对老婆做的饭菜、家里的卫生还百般嫌弃，甚至，出现出轨的迹象，这样的情况不不少有，所以女人在最需要安全感的时候没有安全感补上，你凭什么怪她生完孩子以后焦虑不安、脾气暴躁呢？如果你太太出现这个迹象，多半是你这个先生没有做好该做的事。
我还算比较幸运，生完宝宝后都有人帮忙照顾，也不需要怎么去处理长辈的情绪，但是仍然要面对的是自己的激素变化、以及宝宝生病了、吃不好睡不好的焦虑。在宝宝生病难受时候，会自责，怪自己没用；在看到自己体重还在三位数的时候，会烦躁；在事业遇到疫情冲击的时候，会落寞焦虑……但是life still need to go on，总是得不断自我修炼，排解自己的情绪，调整自己的期望值，将要做的事情按重要及紧急分类，看看书、码码字，描述一下自己的情绪，然后，慢慢地就跟自己和解了，其实，很多事情也没有那么糟糕，自己也没有那么糟糕。
