（荔枝新闻讯
通讯员/王凝嫣
）
不知是什么时候开始，一颗饱满的「圆脑袋」成了漂亮宝宝的标志，小时候流行的「扁脑袋」现在大家却避之不及。宝爸宝妈们都想知道，宝宝什么睡姿能睡出圆头呢？又有哪些睡姿要避免呢？
宝宝的头型与睡姿有关
诊室里，一位宝妈抱着宝宝着急道：「主任，我怕宝宝仰睡睡成扁头，就一直给他侧着睡，最近发现他头型有点往一侧偏了，这可怎么办啊？」 仔细观察了一下宝宝的头型，接诊的儿童保健科朱春副主任医师告诉宝妈：「刚出生的小宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到宝宝18个月左右囟门闭合前，宝贝头部都有相当的可塑性，所以长时间一侧睡，是会导致宝宝出现偏头的。」
所以家长要知道，宝宝的头型与睡姿有关。千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿，这样宝宝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。
朱春主任提醒这位宝妈，回家后应该要更换睡眠姿势，不要固定一个睡姿。在保证睡眠安全的提前下，最好平侧卧交替，才能保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的头型。
三种睡姿 各有利弊
1仰睡
不少家长认为仰睡时间久了会把宝宝睡成扁头，但其实新生儿最好的睡觉姿势就是仰卧。因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝宝的脏器压迫最少。
如果是从小就习惯仰睡的宝宝，家长们担心睡成「大扁头」的话，专家建议不要急于改变宝宝的习惯睡姿，可以从侧睡开始，慢慢改变。
2侧睡
侧睡是睡出饱满头型的好方法，但重点是「轮流侧睡」，左右轮流侧睡既不会压迫宝宝的内脏，又不会影响宝宝头骨的生长。但千万不要长时间保持同一方向侧睡，有可能会导致宝宝的产生「偏头」或「尖头」的不良头型。
一般情况下，宝宝很难自主维持侧睡，家长们可以通过枕头等辅助器具，帮助宝宝侧睡，每隔几小时换一次姿势，当然需要家长看护，避免床上用品掩住口鼻，发生窒息。
3俯睡
有些家长会问「是不是趴着睡就不会睡出扁头啦？」，答案是否定的。因为对于尚不能自如灵活翻身的宝宝，尚无保护自己的能力，俯卧睡觉容易发生意外窒息，而且会压迫内脏，不利于宝宝的生长发育。但适当时间的俯卧可以避免宝宝呛奶，一定程度上增加头颈部及四肢的活动。
头型睡偏了怎么办
如果宝宝的头型睡偏了，可以采取以下小妙招引导宝宝，帮助头型恢复。
1.变换位置跟宝宝说话
对于爱偏向右边睡的宝宝，家长平时可以在左侧跟宝宝说话；如果宝宝爱偏向左睡，家长可以在右侧逗宝宝玩，从而把宝宝睡偏头的一边纠正过来。
2.适度按摩宝宝颈部
宝宝头睡偏了，家长可以适度按摩宝宝的颈部，但还需要警惕斜颈的发生。尤其触及有颈部包块或颈部活动异常的宝宝，建议及时就诊，对症处理治疗。
3.适当使用定型枕
很多家长会在网上购买宝宝头部定型枕，但宝宝在不同的年龄段对枕头的需求并不一样。建议如有偏头等症状，应在医生指导下再购买合适的枕头。
来源：荔枝新闻
