胃酸过多，个人建议如果严重还是去找医生。
可以试试比较干的全麦面包，不要吃稀饭类似的东西，主要是液态淀粉类的精致碳水，或者是特别难消化的长条粗纤维例如韭菜，红薯。
干的全麦面包消化慢，可以吸附胃酸，缓解。
另外，不要长期吃的过饱，这样，胃部会自主的增加胃酸增强消化，而你又吃的很稀的时候，胃部不会适应的那么快。 咀嚼充分，按照 汤-菜-肉-主食来进食。
我是减肥的时候这样调整的，没想到多年的胃酸得到极大的缓解。
胃酸过多，个人建议如果严重还是去找医生。
可以试试比较干的全麦面包，不要吃稀饭类似的东西，主要是液态淀粉类的精致碳水，或者是特别难消化的长条粗纤维例如韭菜，红薯。
干的全麦面包消化慢，可以吸附胃酸，缓解。
另外，不要长期吃的过饱，这样，胃部会自主的增加胃酸增强消化，而你又吃的很稀的时候，胃部不会适应的那么快。 咀嚼充分，按照 汤-菜-肉-主食来进食。
我是减肥的时候这样调整的，没想到多年的胃酸得到极大的缓解。
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