我在儿科待了十多年，有一句话不吐不快： 孩子身高不看年龄，看骨龄。
之前我在门诊看了个女孩13岁，身高151cm，大半年没长，比同龄人显矮，妈妈担心的不行，就带着孩子来看看。我一问孩子来月经已经一年多了。这种情况不容乐观， 孩子身高基本已经定型了。骨龄已经超过实际年龄，提前达到16岁骨龄。
网络图
孩子妈妈难以置信，她说：「孩子还这么小，怎么可能不长了！」这就是大部分家长的认知盲区： 孩子身高是根据骨龄来评估的，不是看年龄。
男孩骨龄16岁、女孩骨龄14岁时，骨骺线逐渐闭合，孩子逐渐停止长个。
孩子能不能长？将来还能长多少，从骨龄判断才准确。像「二十三，猛一穿「，这种说法基本不会出现。
因为现在的孩子熬夜，玩电子产品，接触情感类的小说，营养过剩，或者食品添加剂，导致现在很多孩子多骨龄偏大，性早熟，几乎没有晚长的可能，不要想着过了青春期还能再长一波。
骨龄怎么看？
首先建议家长先给孩子测测骨龄。
一般情况下，每年拍一次骨龄，如果是青春期孩子，骨龄变化快，对孩子身高有要求的，可以半年测一次。
骨龄片
下面这2张表，测过骨龄的家长可以对照一下，看看你家孩子将来能长多高？现在还剩多少长个空间？
女孩：一般情况下，女孩比男孩早发育两年，在骨龄9岁半左右开始进入青春期， 骨龄14岁左右开始逐渐闭合，停止长个了。
2024 最新版「骨龄对照表」女孩
男孩： 一般在骨龄11岁半左右进入青春期，骨龄16岁左右就逐渐闭合，停止长个了。
接下来就是我要讲的重点： 当骨龄与实际年龄相符，或误差不超过一年，通常认为生长发育正常。否则就要注意了。
骨龄和实际年龄差距大于1年，不超过2年需要关注， 差距大于2年以上就算异常情况。 应排查早熟，遗传因素、营养状况、生活习惯等、甲状腺问题等影响身高的因素及时干预。
如果想要孩子长高个，看到骨龄正常，也不能因此就大意了。因为你还要了解按照目前的骨龄孩子还能长多少，能不能达到期望身高？
家长想要孩子身高生长空间再大一些，就需要延缓孩子的骨龄，因此 延缓孩子骨龄等于是赢得身高。
只要家长关注的早，就能不用抑制针来延缓骨龄，主要从两个方面入手：
一方面：饮食，运动，生活管理
另一方面：中药干预助力长高。
