当母乳不够吃时，人们总寄希望于各种催奶偏方，尤以各种催奶汤、月子酒为甚，但，事实上，这些所谓的催奶食物并没有我们想象中那么神奇。
是不是很不服气，我明明就是吃了这些催奶食物奶水才多起来的，你凭什么说它没有下奶的功效，先别急着反驳我，如果你知道乳汁分泌的整个过程，你也许就明白我为什么这么说了。
乳汁是这样分泌的
其实，乳汁并不是如很多人想象中的那样，一直存放于乳房中，宝宝需要了就乳房中被吸吮出来，而是，乳汁是宝宝边吃边分泌的。
宝宝吮吸乳房时，会像妈妈发射一种信号：
妈妈，妈妈，我饿了，快点产奶！
这种信号，一方面是妈妈通过视觉、听觉产生，但是更多的时候，通过宝宝的吮吸产生。
有过母乳喂养的妈妈肯定会有这样的体验，当宝宝饿得大哭时，你的乳房可能会一紧，随后会有一种突然涨奶的感觉，但这种频率和程度远没有宝宝直接吮吸乳房来得多，来得密。
有多少妈妈体验过，宝宝一边吮吸，你乳房奶阵一阵接一阵，这就是宝宝吮吸，告诉妈妈大脑赶紧产奶的过程。
而至于吃了什么，仅仅是为了提供乳汁原料的问题。
试问，在现在的母乳妈妈中，那些需要找各种催奶食物下奶的妈妈们，有几个是因为食物缺乏导致原料不足而导致母乳不足啊？
要想奶水多还要做到
要想母乳够吃，足够的吮吸刺激是第一步，也是最重要的条件，余下的其他条件就是锦上添花的存在了：
最后，还想要说得，有时候，母乳这个东西，真的是讲缘分的，真的会有很多妈妈用尽各种办法都没有母乳，那么放过自己，就奶粉喂养吧。
虽然奶粉喂养没有母乳喂养好，但是，在母乳不足的情况下，奶粉绝对是这个世界上不二选择。
而且，很神奇的是，很多妈妈一旦选择与自己和解，不再执着，选择奶粉后，母乳反倒又会躲起来，这样的情况你碰到过吗？
