我的余生，已经决定放弃改造孩子（因为太多的失败记录、两败俱伤、心力交瘁），选择了疗愈自己、改变自己。一起加油啊。
拒绝一条道走到黑的人生
老师讲课的题目是「有效继续，无效改变」。
我翻译过来就是：不要一条道走到黑，不要不撞南墙不回头，不要不见棺材不掉泪，不要不见黄河心不死。
有一件显而易见又可悲的事就是：我们很多人总在无意识地重复错误的、让自己人生越来越痛苦的人生模式，因为大脑懒惰的特性，因为神经元回路「忙者生存」的运行法则，因为身体对「胜肽」的渴求，所以我们宁愿继续吃苦，吃那些习惯的熟悉的苦，也不愿意花大力气去改变自己。
是啊，江山易改，本性难移。不下定愚公移山的决心，是不可能重塑大脑，重建思维模式的。
老师说，要实现「有效继续，无效改变」的四大步骤：
第一、树立目标。
方向不对，努力白费。
心理疾病的孩子迷失了人生目标，那家长呢？知道「我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？ 「的正确答案吗？知道自己的初心吗？知道自己真正想要的是什么吗？
想要的是孩子上好大学？找个好工作？宇宙的尽头是学业吗？是有一碗更轻松更香的饭吃吗？
不忘初心，方得始终。
第二、评估当下的行动方案，是有效？还是无效？结果是离目标更近？还是更远？
有的家长说： 「我的嘴皮都磨破了，可是孩子还是不听我的。我越说他越生气，我越说他越叛逆。」既然如此，为什么还要继续唠叨说教？相同的行为只能得到相同的结果，更不可能得到相反的结果。何必一条道走到黑吗？换条路试试，不香吗？思维方式的单一、僵化、固化，害S人。
有位妈妈的分享让我记忆深刻：因为孩子不上学，沉迷游戏，黑白颠倒，自己因为文化低吃尽了生活的苦头，所以非常焦虑恐惧孩子的未来。为了缓解自己的负面情绪，妈妈完全控制不住自己的唠叨说教，一有机会就要提到好好学习、天天向上的话题。孩子烦不胜烦，后来干脆关在自己的房间里，连吃饭也不和妈妈同桌。后来妈妈买回不干胶，把自己的嘴粘上，时间久了还弄破了皮肤。 「闭嘴」带来的效果慢慢呈现出来，孩子越来越好，终于顺利复学了。
第三、有效继续，无效改变。
家庭是一个系统，家长的改变，就像蝴蝶扇扇翅膀，就能引来一系列连续反应。那么家长是去选择正向的改变呢？还是负向的改变呢？人生即选择，选择即命运。
【改变孩子，先改变自己】，列举了很多家长学习成长改变，家长成长的速度，决定孩子康复速度的例子。
我女儿在我学习成长改变之前，一直按医嘱服药，定期心理咨询，但状态却越来越严重。直到我放弃改造孩子，专心疗愈和成长自己以后，女儿才以肉眼可见的速度，变得越来越好。
第四、鼓励和约定。
授人以鱼，不如授人以渔。
总是去处理那些无休无止、源源不断的一地鸡毛，因为思维模式的落后，很容易「小事变大事，大事变灾难」，很容易非但无法解决问题，还制造更多的新问题，所以不如改变自己的思维模式，保持觉察，不断总结调整。家长先活出「有效继续，无效改变」，保持一种灵活有弹性的生活态度，做好孩子的榜样和力量源泉。
