孩子学习有必要用台灯(护眼灯)吗？

你知道预防近视最有效的光其实是阳光吗？

户外的自然光线，能够促进我们颅内多巴胺的释放，而多巴胺能有效抑制近视，所以太阳光其实也是我们预防近视的「护眼灯」。

现在孩子们回到家已经天黑了，要做作业、阅读或者绘画， 这个时候，如果没有阳光，我们就要注意对人造光的选取和使用 。

护眼灯虽然不能直接起到替代阳光的作用， 但它能够有效地延缓因为长时间用眼对眼睛的伤害。一些高级的护眼灯，甚至能做到模拟太阳光，将阳光搬进室内。

所以，如果你们长时间在室内用眼，比如学生、上班族等，那么一盏护眼灯是很有必要的。

1、传统护眼灯的弊端

据调查，现在孩子的近视率已经达到50%以上， 他们经常需要完成作业、看书，甚至使用电子设备进行学习，这些都会对眼睛产生较大的压力。

所以，家长们需要一盏能够提供舒适光线的护眼灯，以减少孩子的眼睛疲劳和近视的风险。

还有一个问题是，很多家长并不清楚什么样的亮度才是对眼睛最好的。 我们有时候会听到孩子抱怨台灯的亮度不够或太刺眼。如果孩子们需要长时间使用护眼灯，他们会觉得手动调节亮度很麻烦，甚至会忘记做这件事。

针对这些痛点，家长们应该选择一盏能自动调节亮度的护眼灯， 这样不仅能为孩子提供舒适的光线环境，还能减少眼睛疲劳和近视的风险。同时，护眼灯应该易于操作，以便孩子们能够轻松地使用它。

可以说，一款好的台灯，可以很好地提高孩子专注度和学习效率。

根据这个选购标准，我筛选了市面上好几款护眼灯，最后选出了一款性价比不错的护眼灯——书客LI护眼灯，也是我留着自用的台灯。

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Suker书客护眼灯L1是一款安全健康科学的护眼灯

优秀的护眼灯必须符合国AA级标准，书客护眼灯L1不仅符合， 还是一款远高于国家AA标准的护眼台灯 。

能够提供全光谱光照，有效预防儿童近视的护眼台灯，满足儿童近视防控的要求。家长购买让孩子使用这个台灯，可以更加放心。

书客护眼灯L1运用了SDIT自适应科学调光技术技术， 可以根据场景自动调整光线，每秒100次监测环境光线并自动调整亮度。这项功能为孩子们营造了一个舒适的视觉环境，使得光线不会太刺眼或太暗，从而避免了视觉疲劳和视力损伤。

采用了高品质护眼光源，实现了99.8%的高度还原太阳自然光。

上文我们有提到，预防近视最有效的光其实是阳光， 护眼灯LI对自然光还原度非常高，可以实现让孩子们在更自然的光线下学习。采用了自然光生物算法，让光线更加符合自然规律，可以有效地延缓用眼疲劳69%。

更惊艳的是，书客护眼灯L1采用了多维漫射技术，将光线引导至不同方向，实现多次散射。这项技术可以让光线变得更加柔和、不刺眼，从而减轻了眼睛的负担。

为了让读写时的光线更加清晰明了，这个台灯还采用了光透镜技术，避免了重影和阴影的干扰。特别是孩子写作业或者上网课时，它会自动调整最适合的灯光，十分智能化。

书客护眼灯L1还拥有齐全的安全灯光资质。 它获得了美国FDA认证、欧盟RoHS、日本PSE等多国认证检测，通过了国AA级照度认证，RG0无蓝光危害，无可视频闪，无眩光，显色指数Ra≥98。

这款台灯完全符合闻多上文提到的优秀护眼台灯的选购标准，并具备超额表现。

便捷智能的使用体验

闻多使用下来，发现书客护眼灯L1和我以往使用的台灯相比起来，会方便很多。

它支持手扫调光功能， 只要用手一扫就能立即点亮灯光，手势停留还可以调节亮度，免触碰更加干净卫生。起夜上厕所，手扫一下就能亮，再也不用摸黑前行，是不是很智能？

此外，它还具备45分定时休息功能， 模拟课堂时间，每45分钟定时关灯一次，让孩子适当休息，培养良好的用眼习惯。

我经常需要伏案工作，忙起来就忘记休息，这个定时功能对我来说真的很惊喜，我可以通过设置它提醒让自己放松眼睛、起来喝水。

除了以上功能，书客护眼灯L1还具备助眠小夜灯功能， 色温为1800K的小夜灯有助于褪黑素的产生，让我们更容易入睡，提升睡眠质量。

它关灯时，灯光会由亮变暗缓慢灭灯，避免突然的光线变化对眼睛造成伤害。

总的来说，书客护眼灯L1综合测评体验下来，可以说是一款非常出色的台灯了，集成了众多先进技术和人性化设计。

无论是在预防近视、科学调光、光源品质、光线自然、柔和度、读写清晰度还是安全性能方面都有着出色的表现。

如果你想为孩子或者自己在学习工作的过程中提供更加健康、舒适的光照环境，不妨入手一台书客护眼灯L1试一下。

好生活，不将就，我是闻多 @朱闻多 ，一个致力于打造居家健康美学的数码家电博主，会经常分享一些好物，欢迎关注我，在知乎与你一同分享一切美好，活出生活的小确幸！

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