看到个别答主围绕「要不要坐月子」还有一些讨论，所以先就这个问题说两句。
坐月子这事儿本身是没错的。
怀孕期间，妈妈的全身各系统都发生了很大的变化，产后需要一段的时间，让身体恢复到之前的状态。这个时间在医学上称为产褥期，在中国，也就是常说的「坐月子」了。
即使是西方女性，不坐中国式的月子，也要产褥期恢复的，一般需要产后随访 6 周，以观察恢复情况。
所以，对于坐月子这个事，不用再纠结了。
针对题主的问题，真正要讨论的是： 坐月子的错误陋习。
老一辈许多所谓的「坐月子」禁忌，可以说是：真 · 坑娘
比如什么：坐月子不能洗头洗澡。
先不说坐月子排恶露，需要洗澡来清洁每天流出来的血迹，降低产褥期感染风险。每天身上又是血又是汗，让你一个月不能洗澡，你真的不会疯吗？
再比如什么：坐月子不能通风，避免着凉。
产妇也是正常人好吗，也需要呼吸新鲜空气，也能感觉到热。
况且……夏天生孩子的时候人家医院里不也开着空调吗？
还有比如，题主婆婆认为的：坐月子不能刷牙。
你可以想象下一个正常人一个月不刷牙的结果：
牙菌斑堆积牙龈红肿发炎
牙龈出血
牙龈萎缩
口腔溃疡
口气熏天
……
更何况， 越是孕产期，越应该重视口腔健康。
女性怀孕生产的过程中，雌孕激素的变化，更容易让一些本来不明显的问题暴露，比如牙龈炎症的加重。
所以，坐月子的时候，更要好好刷牙。
建议一天刷三次牙，每次至少两分钟，配合用牙线。正确的刷牙方法，一般牙医都会推荐「巴氏刷牙法」：
牙刷斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。
不过，前面说了，因为激素原因，孕产妇的口腔软组织会更敏感，要是觉得普通刷牙会磕磕碰碰伤到牙龈， 可以用温水和比较柔软的牙刷小心点操作， 也可以用冲牙器之类的口腔清洁工具。
冲牙器也被称作「水牙线」，顾名思义，就是把牙线的材质换成「水」，利用高压脉冲水流对于牙齿缝和牙龈沟等部位的冲击，来清洁牙刷够不着的区域里的食物残渣和牙菌斑，既能高效清洁口腔，也不用担心伤害牙龈。
在一定程度上，还能有效缓解牙龈炎症，牙龈出血，对孕妇、产妇的牙龈会更友好一点。
不过，用不着专门去某宝上买什么「月子牙刷」，那个根本刷不干净，之前 @许桐楷 医生已经以身试刷的方式证实过了：
当然，科学的还是要有人文关怀。针对题主的情况，老一辈的错误观念是时代的局限造成的。既然婆婆是出于好心，也没必要激化矛盾。
可以先尝试坐下来和你的丈夫、婆婆进行一些沟通，从科学的角度讲明道理，也可以从为了娃儿好的角度出发——毕竟没有宝宝会喜欢嘴里臭气熏天的妈妈。
如果解释过之后他们还是不理解……
那你也可以选择……把这篇回答转发到家族群里。
再不行……就每天偷摸刷牙吧。
总之，最后再强调一遍，坐月子一定要好好刷牙！！一定要好好刷牙！！
毕竟：旧观念长在别人的脑子里，牙长在自己身上。
emmmm 回答完这个题，发现最近已经答过好几个关于感情纠纷、婆媳矛盾的问题了……
我是什么时候走上妇女之友这条路的……
内容参考丁香医生科普文章：
作者： 许桐楷 北京大学口腔医院口腔科医生
作者： 葉子口腔科普
