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在生完宝宝之后， 你身体和心情都需要经历很多考验。
顺产后 1-7 天， 会荫会有疼痛， 可能需要服用止疼药， 冷敷或者中空的垫子也可以帮助 缓解症状； 你可能还会出现痔疮， 这时候可以用冰帽或药膏。
产后会持续一段时间的恶露，可以使用姨妈巾和姨妈裤，记得勤换，避免使用卫生棉条 和月经杯。 产后 1 周内， 雌孕激素变化会导致容易出汗，尤其在夜间和早上醒来，不要担心，这是 正常的， 但是要记得喝水， 预防脱水。
对了产后 1-5 个月还会有休止期脱发， 但会自然缓解。
胸部会变大， 需要穿着合适的哺乳内衣并且按时吸奶。 你知道吗？母乳喂养是非常消耗卡路里的可以帮助你产后减重。
产后很有可能会经历情绪低落， 食欲不振或者食欲旺盛。
产后 6 周内子宫恢复到正常大小， 对于妊娠纹， 可以找皮肤科医生帮忙处理。 可以适当进行锻炼，健康饮食、最重要的是保持心情愉快，不要给自己太大的压力。
提 醒育儿不仅仅是妈妈的事， 爸爸们也要分担哦。
