父母最心疼的事就是孩子在外面被欺负，伤害孩子的心灵和身体，如果带来阴影，影响孩子的心理健康。
孩子被欺负，家长往往说： 「打回去，不能受欺负。」 打回去就能真正地解决问题吗？
孩子被欺负，比起教孩子」打回去」，这5个方法更能解决问题：
1、审时度势，安全第一
如果对方力量远超过自己，而且是故意为之，双方打起来自己处于劣势，你的反抗更加激起对方的敌意， 如果逞一时之勇，可能会给自己带来更大的伤害。
这时候首要的是保护好自己的安全，避免和对方有目光和身体上的接触，三十六计，走为上，打不过，躲得过。
当孩子回来和家长告诉自己被别人欺负时，家长首先安抚好孩子的情绪，让孩子讲出事情的经过，和孩子讨论希望用什么样的方式来解决问题，是否需要找学校老师出面教育， 这也是对实施欺负者的一种帮助。
勇敢地向欺凌说「不」， 可以避免欺凌者下次再犯，因为如果有的孩子喜欢用暴力的手段去欺负别人，以后的人生很有可能会偏离正确的轨道，学校老师家长共同努力教育孩子， 让孩子认识到错误， 对今后的人生之路有积极意义。
2、强大自己的力量
强壮自己的身体，一般高高大大，身体强壮的孩子，很少受到别人的欺负。多带孩子跑跑步，打打球， 增强身体素质，提高孩子的自信 ，气场强，长着一副不受气的脸，不太老实甚至有些淘气的模样，也让那些爱欺负小朋友的孩子望而生畏。
提高自己的学习成绩，在班里学习成绩好的孩子，往往受到老师的青睐和表扬，强大自己的力量， 在学业上精进，成为同学仰望羡慕的对象，别的孩子也轻易不敢欺负。
3、有自己的好朋友
如果孩子不合群，总是喜欢一个人行动，显得有些孤僻，往往容易被欺负。 提高孩子的社交能力，拥有自己的朋友圈子 ，互帮互助，一旦被欺负，好朋友齐心协力，都过来帮忙，别人不敢随便欺负。
交朋友也要观察品行，交到志同道合的朋友， 有相同的三观，积极上进的学习态度，共同进步，不要去找那些品行不端的朋友，只为寻求庇护，就失去了交友的意义。
4、鼓励孩子自己解决问题
如果问题不大，同学之间出现小矛盾，双方都不是故意的，就没必要小题大作，孩子之间本来没什么事儿， 家长一参与，事情闹大了，孩子之间反而关系越来越僵。
如果孩子碰到什么事情，都需要家长出面解决，孩子的依赖性就会很强，缺乏独立性和自主思考的能力。
当然，具体情况具体分析，如果孩子年龄很小，刚上幼儿园，孩子们有时会出现推人打人现象，家长要和老师保持联系，了解情况，保护好孩子的安全。
5、和孩子一起演习
父母可以和孩子在家里演习，互相对打，或者装个大沙袋，让孩子练习打拳，增加实战经验，免得万一被别人打时一脸懵，只有挨打的份儿。
父母可以和孩子做游戏，父母扮演霸凌者，孩子扮演被霸凌者，让孩子的身体更强壮，更真切地体会到如何处理被欺负。
保护好孩子不受欺负，是头等大事，关系着孩子的心理健康，不要给孩子留下心理阴影。 父母教给孩子一些反霸凌知识，让孩子在学校不受欺负，每天开开心心上学。
这套 【儿童反霸凌绘本】 ，让孩子真正认识霸凌，辨别霸凌，遇到霸凌时，如何处理， 不要归结为自己的错，一定要告诉父母。
这套书共8册，8个主题，8个主角，8个故事。分别向孩子详细讲述了 被欺负、被辱骂、被歧视、被排挤、被冤枉、被孤立 等8种幼儿园常见的霸凌场景以及应对方法。
通过小主人公的故事，让孩子身临其境地了解反霸凌知识， 知道如何处理，不再受欺负。
家长要高度重视孩子的心理健康，当发生霸凌时，要勇敢地说「不」，智慧地解决问题，保护好孩子的自身安全。
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