白发和肾有关，肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。补下肾就可以了，平时可以吃点黑色事物，比如黑木耳，黑米，黑豆等
以下是专业解答:
肾上开窍于耳，下开窍于二阴，主骨，其华在发，情志为恐，口味偏咸，其色为黑
肾藏精，一是藏生殖之精，主管人的生育繁殖；二是藏水谷之精，主管人体的生长发育。肾主水，肾是调节水液代谢的重要器官，故肾有水脏之称。
肾上开窍于耳，下开窍于二阴。耳与肾有关，为肾的上窍，肾气充足，则听觉正常；肾气虚弱，则耳鸣、耳聋、也可导致小便异常。肾阳不足可导致便秘；命门火衰，也属于肾阳虚还可致黎明腹泻。
肾主骨，生骨髓，通于脑。肾与脑有密切关系，肾精充足，则骨、髓、脑三者充实健壮，四肢轻松有力，行动灵敏，精力充沛，耳聪目明。肾精不足，常出现行动缓慢，骨弱无力，贫血，或眩晕、健忘以及小儿智力发育迟缓等症。另外，「齿为骨之余」，牙齿与骨有关，肾气虚衰，则牙齿易松动脱落。
其华在发。毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰。肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽；肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽
