咳嗽是肺系疾病其中的一个疾病，全年均可发生，在流行疾病高发的冬春季节较多。任何年龄段的孩子都可以发生，3岁以前的婴幼儿尤为多发。
由于小儿的脏腑娇嫩，生长发育常常表现为，常肺脾不足，心肝常有余，肾常虚。所以小儿容易感冒；饮食消化弱稍有不慎易实积、吐泻；有时会遗尿；心气未充实，自我思想约束能力较弱故容易受惊吓；肝气未充实，容易惊风抽风等。 小儿的生理生长特点，容易外感而致感冒、咳嗽、食积、泄泻、惊风病症。
平时生活中要多关注孩子的衣着、饮食、环境因素、以及孩子的睡眠，以减少相关方面的疾病发生。这些方面是互相联系互相影响的。
咳嗽的发生因素。
大多因季节气候变化，外感受凉感冒内有积热而引起的较多。通常表现为咳嗽（咳嗽次数随着病情的变化而变化）、咳痰较多、痰有白，咳嗽延续会有黄痰，时伴有或者不伴有流涕、食欲不佳，饮食无味而减少。
一般表现。
外感咳嗽发病比较急，咳声短，咳声有力，同时会伴有流涕、口唇干燥、或有咽喉干痒或者咽喉痛，怕冷或轻或重，有时会有微微汗出，有时伴有发热等。
对咳嗽有帮助的食物。
根据咳嗽的原因和表现与外感风寒风热有关，多配以轻清疏散风寒风热的食物以去除外感之邪。如祛风热的菊花，既能去风热也能清肝热，清热解毒。
菊花茶。 清肺肝热，具有疏散风热、清热解毒的药用价值，用菊花泡水代茶饮用，常用一般的黄菊花即可，因性甘苦寒（稍微苦，可以放少许的蜂蜜或者冰糖）、用菊花泡水代替白开水饮用。
雪梨汤或者蒸雪梨 。雪梨切片与水一起熬汤，食梨喝汤；蒸雪梨，一切为二，放在蒸锅里蒸熟直接食用；具有清热生津、润燥化痰、清热通便作用。
白萝卜，切片或块放锅煮汤，下挂面条或者直接食萝卜饮茶，可以起到消食下气、润肺止咳、利尿通便作用。
百合莲子粳米粥。 用适量百合、莲子和粳米加水，早晚餐熬粥食用。
百合养阴润肺、清心安神作用。莲子补脾益肾养心安神作用。粳米温中益气、健脾养胃、补肺养阴的作用。由于其性平和，能够增强脾胃功能。
扁豆清炒食用。 健脾化湿、和中、解毒。取其健脾运湿，以较少痰液生成。「脾为生痰之源，肺为贮痰之器「健脾以绝生痰之源。
山药红枣小米粥。 山药适量、红枣2两颗、小米适量加水熬粥。山药，补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。取其补脾益肺作用。红枣益气养血、安神助眠、健脾养胃。取其益气安神助眠和健脾助消化减少生痰之因。小米补脾胃、补肾、养心安神。
疾病的康复与饮食、休息有密切关系，保持充足的睡眠，规律均衡饮食，不偏食，不过饥过饱，少食生冷油腻刺激性食物，防寒受凉，不积食生热，保持适量的运动，养成规律的饮食和卫生习惯是预防小儿疾病的关键。
