潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 戴建兵 于惠旗
近一个月来，10岁的皓皓频繁出现肚子痛，尤其在校期间发作特别多。皓皓妈妈带他去医院就诊，但反复检查并未发现疾病的原因，于是求助潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区留下街道社区卫生服务中心。
全科主任戴建兵在仔细询问和身体检查后，发现皓皓性格特别内向，手指上有许多倒刺，指甲也凹凸不平，还有啃指甲的习惯，夜间还经常皮肤瘙痒，便询问起他们母子关系、学校成绩、睡眠情况、日常家庭教育等。皓皓妈妈说，「孩子动作迟缓，作业总是拖延，成绩也不尽如人意。我感到非常焦虑，经常催促和批评孩子。」但是，她越催促，孩子的动作越慢，有时甚至会用粗鲁的话语刺激孩子。
戴建兵主任向皓皓妈妈普及了心理卫生知识，指出孩子肚子痛很可能是由情绪焦虑引起的。说到这里，皓皓默默地流下了眼泪。
医院供图
「皓皓从小体质较弱，幼儿园时动作就比其他孩子慢，但比较听话。自从上了小学，尤其是三年级以后，学习变得特别吃力。我急，也没有好办法，就喜欢催他，动粗口，我心里也难受。」皓皓妈妈说。
戴建兵主任建议皓皓妈妈多关注子女教育的相关知识，并为孩子做了食物不耐受检查。检查结果显示，皓皓对牛奶和鸡蛋过敏指数非常高。因此，他建议孩子三个月内避免摄入这些食物，并给予维生素B族、益生菌以及中草药来调理脾胃。同时，他也提醒皓皓妈妈多关注孩子的进步点，从小事做起，要学会与孩子一起成长。「成绩不是唯一，亲子关系、孩子的稳定情绪才是决定孩子的未来。」
不久，皓皓妈妈发来好消息：孩子肚子痛再也没有发作过，睡眠质量也好了，啃指甲也少了，写作业也提速了，还会分享学校发生的事情。
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是「共建共治共享，同心健心安心」。儿童心理健康问题有时会通过躯体症状表现出来，戴建兵医生分享了一些常见的情况：
1、消化系统表现
腹痛、食欲不振或暴饮暴食。孩子可能经常抱怨肚子疼，出现食欲不振，对食物失去兴趣，食量明显减少，或者暴饮暴食的情况，但去医院检查却没有发现明显的生理病因。这可能与心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题有关。
2、睡眠问题
入睡困难、多梦、易醒。孩子可能躺在床上很久都无法入睡，翻来覆去，多梦且梦境比较紧张、恐怖，睡眠质量较差。
3、呼吸系统表现
过度换气或哮喘发作加重。孩子可能会在参加重要考试前、与人发生争吵时出现呼吸急促、频繁叹气等过度换气的症状，导致头晕、手脚麻木等身体不适。有哮喘病史的孩子，心理压力和情绪问题可能会导致哮喘发作加重。
4、其他表现
湿疹、荨麻疹等皮肤病加重、咬指甲、拔头发、头痛、头晕，还有些表现尿频、尿急，频繁上厕所等膀胱过度活动现象。
当孩子出现这些躯体症状时，家长和老师不要仅仅关注症状本身，而要考虑是否存在心理问题的可能，及时与孩子沟通，了解他们的情绪和心理状态，必要时寻求专业心理医生的帮助。
那么，我们应该如何守护儿童青少年心理健康呢？
1、营造良好的家庭环境
和谐、温暖的家庭氛围对孩子的心理健康至关重要。家长要给予孩子足够的关爱和支持，关注他们的情绪变化，与孩子建立良好的沟通渠道。
2、加强学校心理健康教育
学校应重视心理健康教育，开设心理健康课程，配备专业的心理教师。通过课堂教学、心理咨询等方式，帮助学生了解心理健康知识，提高心理调适能力。
3、培养孩子的兴趣爱好
兴趣爱好可以丰富孩子的生活，缓解压力，培养他们的自信心和成就感。家长和老师可以鼓励孩子参加各种有益的活动，如音乐、绘画、舞蹈、体育等，让他们在活动中发现自己的兴趣和潜力。
4、关注孩子的情绪变化
家长和老师要密切关注孩子的情绪变化，当孩子出现情绪问题时，要及时给予关心和支持。可以通过倾听、沟通等方式，了解孩子的内心感受，帮助他们找到解决问题的方法。
5、寻求专业帮助
如果孩子的心理问题较为严重，家长和老师应及时寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以通过评估和诊断，为孩子提供针对性的治疗方案，帮助他们尽快恢复心理健康。
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