我从医生角度和自己亲身角度来回答你的问题
北京医院 妇产科 李旻 主任医师产后脾气暴躁、易怒，其实和产后分娩之后的激素有关，但是也可能是周围影响，可能产后情绪不稳定是产后抑郁表现。产后抑郁不一定是不说话、经常哭，也可能表现出焦虑，出现产后情绪暴躁、易怒。特别是新生妈妈对于哺乳没有信心，或者哺乳出现困难时可能迁怒于其他人。此外妈妈可能会在产后觉得不被重视，周围皆关心孩子，没有人关心她，会觉得沮丧、生气。还有可能是妈妈在怀孕前的脾气就不好，并不是当妈妈后性格就能改善，所以产后脾气的问题有多方面的原因。
如果是前面的原因造成，则需要社会的支持和及时的心理疏导。其实产后抑郁在产后的发生率较高，以前认为可以达到20%，现在发现产后抑郁的发生率更高。如果是产前脾气较好，产后出现脾气暴躁易怒，警惕产后抑郁的发生，家人要加强对妈妈的关心和鼓励。如果这种情况反复出现不能解决，可以就诊相关专科医生，能够服用药物或者给予心理疏导。如果是怀孕前脾气就不好的妈妈，要加强自身的修养，不要随便发脾气。因为在发脾气的时候，体内激素水平发生变化，这时候激素分泌的改变，同样会影响乳汁里的激素改变。孩子可能在进食乳汁以后，也会出现情绪上的变化，所以好脾气的妈妈才会培养出好脾气的孩子。
对于我经历
我不知道你们是不是跟我一样？其实我刚生完宝宝的时候并没有那种很幸福的感觉，反正每天都在崩溃的边缘，看什么都不顺，动不动就想跟我老公跟我妈吵架，因为没有人告诉过我生了孩子以后还要经历胀奶，吸奶夜里还要醒无数次，等等这么多问题，然后我有撕裂，没有办法坐下，所以只能站着吸奶。当时就觉得自己特别像个动物 ，就很委屈。这边睡不好吃不下，另一边宝宝一会又哭了，一会又拉了，亲戚来探望，问的最多的是吃妈妈奶的，还是吃奶粉的。 朋友圈大家都穿的美美的，只有我自己是蓬头路面。除了奶娃还是奶娃，有一次夜里宝宝就一直醒，然后不知道为什么我就特别想揍 他，抱着他一起哭，就觉得为什么所有人的生活都很正常，只有我被限制到了房子 里面，连睡个觉，出门都变得那么困难，这时候我才发现自己有那么一点点的抑郁情绪。家里人其实都对我很好，我不用做饭，不用做家务，除了吸奶喂奶，甚至连尿不湿都不用换一张，我不应该那么不开心的。
所以产后抑郁这个事情它不是说你不想就不会发生，大部分产后妈妈都会经历这个过程，哪怕被照顾的再好，因为我们生完孩子以后，体内激素会断崖式的下降，生活也一下子改变了，所以不适应觉得不开心，真的很正常。
那我是怎么度过这个时期的？
首先家人的陪伴真的很重要，一定要告诉他们你的感受，不要憋在心里，也不要只是说自己心情不好，而是要明确的告诉他们我需要你什么样的帮助，因为别人真的很难做到真正的感同身受，比如我当时就觉得喂奶很痛苦，但是又不想断奶，后来就跟我老公商量了一下，就说选择了母乳瓶喂奶，所以你不想亲喂那就瓶喂，不想母乳那奶粉。你不要觉得这样自私，就先照顾好自己才能做好妈妈。有时候，宝宝睡着了，我睡不着。我会使用孕期的便携式氧气瓶，林德艾润氧气瓶，借助药物都会有副作用，所以我选择了氧气。天猫，京东链接我放下面了。
跟自己和解
还有一个很重要的点，就是要学会跟自己和解，改变不了事实，改变不了现状，那就只能改变心态，比如说家人照顾宝宝的时候，不要有那么那么高的期望值，也许他们没那么周到，毕竟都是第一次爸爸妈妈爷爷奶奶，我有时候觉得带宝宝很烦很累，这里跟你们分享一段话，每次看完我都会觉得为了宝宝我应该更坚强一点。
妈妈请你不要不开心
我打乱了你的生活
你给了我温暖的小窝
我睡的时候你醒着
你想睡了我醒着
我吃的时候喂我
想吃了要陪我
我在你肚子里时你是全家的宝
我在你怀里时我是全家的宝
但是妈妈请你不要不开心
我只是你的一部分
却是我的全世界再多的人爱我
也不及你软软的怀抱
不管接不接受，他已经来到了这个世界，我们已经成为了妈妈，但是他们早晚会长大，只是小时候比较难带而已，所以不要不开心，安熬的日子都会过去的，当你看他一天天长大，不在半夜哭闹起来的时候会冲你笑，男生男婿在喊你妈妈的时候，我会觉得一切都是值得的。原来当妈妈是这么辛苦的一件事情。
