怀孕十个月，我就像换了一张皮。
我想说，一定要利用好怀孕这段时间好好护肤，加上睡觉养颜buff加持，皮肤重生货真价实。
怀孕前我是个混油皮，张了很多闭口痘痘，后来生了娃很多朋友来看我，张嘴就是
「怀孕这玩意儿也太神奇了，王xx这个脸简直像女娲重新捏的」
接下来我将从
1.孕期孕妈妈怎么选护肤品
2.孕期孕妈妈禁用成分
3.孕期孕妈妈护肤注意事项
4.孕期自用水乳推荐
这四个方面详细说说我孕期是怎么护肤的，真的是手把手保姆级教程了，
不点赞收藏我真的跟你急！
一、孕期孕妈妈怎么选护肤品
孕妇护肤品必须具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征。
首先，仔细核实护肤品的成分是否安全。
这一点真的非常非常重要，如果自己不会看的话就下载一个美丽修行app，显示绿色就代表安全。同时，使用的护肤品刺激性一定要小，成分天然、最好是完全不含刺激物。
类似二裂酵母、活性叶酸、燕麦β-葡聚糖、植物甾醇、酵母亮白精华、透明质酸钠等这些天然植物营养成分都是比较好的，多重营养物质能够深层次滋养肌肤，让皮肤看起来细腻光滑。特别是在气候干燥的秋冬季节，孕妈妈可能因气血运行不畅通，导致面部干燥、暗黄、肤色不均，这时候用一些含有以上成分的水乳，既能滋润保湿，提亮肤色，又能补充孕期所需的特殊营养，促进孕妇和胎儿健康，所以选购前一定要仔细查查成分。
其次、 认真评估功效是否「基础」。
虽然我支持各位孕妈妈孕期好好护肤，但是，功能性太强的产品咱们能不能先放放。
一些具有美白、祛痘、淡斑等特定功效的护肤品，通常成分都比较复杂，含不安全成分的可能性较大；相比之下，一些仅具有保湿补水等基础功效的护肤品，一般成分都较为简单。
所以，孕妈妈在选购护肤品时，可以把功效是否「基础」作为选购的标准之一，就以安全温和为选购原则，大多数孕妈妈在这一点上都能达成共识，那就是越是成分简单作用基础的孕期护肤品，成分中所含的有害物质就越少，使用起来也越放心。
最后、产品本身是否符合孕妈妈的个人肤质
适合孕妈妈肤质的护肤品才是好的孕期护肤品，与普通成人相比，孕妈妈属于特殊人群，而孕期容易气血运行不畅，面部干燥、暗黄、肤色不均，选择护肤品时，应偏向选择根据孕期肌肤养分结构与肌肤生理特点，同时使用安全、专业配制的肌肤养护产品。适合孕妇肤质且富含多重营养物质的孕期护肤品，才能真正带给肌肤多倍滋养，令肌肤细腻有光泽。
二、孕期孕妈妈禁用成分
不管是孕期还是非孕期，类似重金属、酒精、激素、矿物油、化学防腐剂和化学香料这些都是不能用的。除此之外，孕妇还应该学会鉴别哪些成分是孕妇禁用的——
1、维A类成份
维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，维A酯和维A醛这两种物质在皮肤内可以转化成维A酸，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以含一切维A类衍生物的产品都绝对要避免。
2、水杨酸
这个成份主要是存在于治疗痘痘类的产品中，也需要避免，但是如果是出现在洁面产品中，由于停留时间很短，也认为是安全的。
3、过氧化苯
这一成分的作用也是治疗痘痘的，但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，国外有专家认为偶尔只在局部痘痘上使用是安全的。
4、AHA
中文小名叫果酸，是一种会剥离皮肤角质的成份。如果长时间全脸接触皮肤是不可以的，但是国外也有专家认为，乳酸等温和性果酸是安全的。这个一定要自己多花功夫多多鉴别。
三、孕期孕妈妈护肤注意事项
1、敏感性肌肤的孕妈不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，而是要注意清洁。清洁是防止肌肤过敏的一个重要步骤，最好用温和安全的孕妇专用护肤品进行护理。
2、过敏性肌肤的孕妈可以使用原生态食材原料的孕妇专用护肤品，包括豆乳、大米等孕妇专用护肤品，具有温和亲润的护肤功效。
3、孕妇想保持皮肤白皙首先要利用起一些物理性防晒工具，如帽子，太阳伞，并尽量避免长时间暴露在紫外线下。最好不要使用防晒护肤品，很多功能性的防晒护肤品中添加了重金属元素，或用了大量研细的钛白粉，这些都对孕妇和胎儿有不良的影响。
4、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
除了以上几点之外，孕妇还要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。孕期还应该多喝水，这样护肤和饮食双管齐下，才能让你保持肌肤光滑的同时拥有好气色。
四、孕期自用水乳推荐
防止被当成打广告，所以这部分特意放在最后说。
我整个孕期用的全系列护肤产品都是袋鼠妈妈这个牌子的，不仅是水乳，妊娠油也是。
它家的水乳全称叫做活性叶酸水乳，是一个近两年突然热门的成分，它的作用机制是，促进NMF保湿因子修护紫外线带来的损伤促进胶原密度,提升弹性。
这个套装是一个三件套，包括氨基酸洁面乳、叶酸爽肤水和叶酸保湿乳。
从安全性上来看完全适合孕妇使用，美丽修行一路绿灯，0风险成分0刺激性，特别适合孕期皮肤敏感暗沉容易长干纹的姐妹，没有乱七八糟的化学添加，维稳效果也很好。
质地偏轻薄，上脸透气，有呼吸感，流动吸收性也比较好，尤其是精华水很清爽，补水妥妥的。而且一整套护肤品没有一点点味道，对气味敏感的姐妹也不用担心会有孕吐反应，很贴心了。最绝的是，我查了一下，袋鼠妈妈活性叶酸水乳有一份无致畸毒性测试报告（化妆品安全性评价试验中的致畸试验），证实产品中不含致畸性化学物质，对肚子里的宝宝无任何刺激性影响。
我用袋鼠妈妈最大的感受就是，冬季补水，夏季缩水，用完以后脸上的皮肤是从内而外的透亮润泽，整个人看起来状态非常好，如果不是隆起的肚子，别人都不会信这是孕期妈妈会有的好皮肤，完全不夸张，你们买来试用一下就能明白。
最重要的是，这个牌子连续七年在母婴赛道都是销量第一的王者，但是几乎没怎么见过市面上铺天盖地的营销，一直都在低调研发产品，但是销量和数据不会骗人。
总之各位孕妈妈们好好护肤吧，孕期可下的功夫太多了，我认识的很多先天体质弱皮肤差或者身体虚的，都是在孕期中偷偷「换血」的狠人，孕期结束后真的整个人大变样，祝愿各位孕妈妈孕期没有皮肤问题，天天开心。
