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孩子每次哄睡都很难,天天哭经常一抱就是一个小时,很崩溃,窒息经常让我爆发生气,大家都怎么调节的情绪?

2024-05-04亲子

我也有过这个时候。

宝宝小月龄的时候。

本来晚上可以自主入睡。

突然无法自主入睡,然后抱睡。

抱睡就一直哭闹挣扎。

平常八点多睡~

我记得有一晚怎么哄都不肯睡,一直熬到晚上十点多才硬哄睡着。竖抱不行,横抱不行,放床上也不行,走动抱哄也不行。那时候是真的生气崩溃。

连续近一周这样子。那一周,一到晚上我就害怕。

结果一周后,又可以自主入睡。

然后过了一两个月又有这样一段时间。

然后我发现他无法自主入睡那段时间后就开始长牙。

所以我推测可能是长牙不适引起他烦躁,想睡又无法睡,导致入睡困难。

不睡觉,坐着玩

所以我能理解你的崩溃和难受。

我建议如下几点:

1.宝宝哄睡困难,可能有一些原因,你可以总结下。比如不是睡觉点、或者哄睡太晚,过了困意,哄睡难度加倍、或者不接受这种姿势哄睡、睡觉不规律等等。

找到原因,解决它。

或者请宝宝睡眠调节师。帮忙调节宝宝睡眠质量。我之前听同小区一个宝妈说他们家娃睡眠也很差,后面请睡眠师调节一个多月。后面睡眠好很多。所以如果有需要可以试一试。

2.当你情绪崩溃的时候,一定要转移注意点。比如把宝宝交给其他人带下。自己平复情绪。

或者先不哄睡。跟宝宝先玩会。宝宝不哭了,你心情也会好点。然后再战斗。

3.要有阿q精神。安慰自己,等宝宝大了就好了。

但是确实是宝宝大了之后就好很多。