你好，我是六出花！是两个宝宝的妈妈，也是一名医疗工作者，拥有中西医执业药师证和医师证。本回答涉及整个孕期的相关问题，有遗漏或者其他疑问的欢迎在评论区补充留言，我也将会在本文持续更新！希望能给看到此文的你有所帮助！
❤ - 妊娠常识
妊娠期通常是从末次月经第一日算起，约为280日（40周），以4周为一个妊娠月，即所谓怀胎十月。
预产期计算 ：（按公历末次月经的第一日计算）：月份为末次月经的月份数-3或+9，日期为末次月经的日期+7。记得是 公历！公历！公历！
举例： 末次月经是2021年2月15日，那么预产期就是2021年11月22日。
如果懒，不想计算，或者记不住，就直接上网用在线计算的软件计算吧。实在还不行，就备一个下面这样的东西。
花君提醒：上面预产期计算的适用对象是月经周期规律的孕妇。如果平常月经不规律，需要医生根据B超提示的孕周确定预产期 。
妊娠期分3个时期：
妊娠 12周末（孕3月）以前 称为 早期妊娠 ； 第13周~27周末 称为 中期妊娠 ， 第28周（孕7月）及其后 称为 晚期妊娠 。
❤ - 每个月检查什么项目？
曾经我的一个回答中做了非常详尽和靠谱的回答：
❤ - 每个月的身体方面都有什么变化及注意事项？
这里所提及的「身体方面的变化」指的是母体的变化。
妊娠早期（12周末以前） ：
怀孕后第一个症状是 停经。 短时间内可以不用囤姨妈巾了。
在雌激素和孕激素的作用下，孕母 乳房增大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围出现蒙氏结节 。部分孕妇会在 额头、脖子等处长痘痘 ， 皮脂腺分泌旺盛 ，感觉「油光满面」。
这时尚 未显肚子 。
孕6周左右部分孕妇因为体内激素的影响会出现 头晕、食欲缺乏、疲乏、嗜睡、厌恶油腻和异味、恶心、呕吐等 ，称 早孕反应 。
因为增大的子宫压迫膀胱及刺激盆腔，孕母会出现 尿频 症状。无论是白天还是夜晚，会经常跑厕所。所以如果不想因为频繁上厕所影响睡眠，睡前少喝水或进食含水量多的食物。
花君提醒注意事项 ：
- 妊娠早期胚胎细胞高度分化，是器官形成阶段，是致畸敏感期。孕母避免接触放射线、接触化学毒物、慎用药物，禁烟酒毒。
2. 孕母有甲亢、甲减、糖尿病、高血压、心肾疾病、系统性红斑狼疮等基础疾病的，一定要在医生指导下进行治疗。
3. 妊娠早期禁止同房、剧烈运动，像骑自行车、摩托车这种最好也要避免；有真实例子是因为骑自行车颠簸导致妊娠早期流产的。
4. 早孕反应严重的，应寻求医生的帮助，不要硬熬：临床上有个病症，叫做「妊娠剧吐」，严重者可因酸中毒、电解质紊乱、肝衰竭而直接影响生命。
5. 妊娠早期如果出现见红、下腹胀痛，应及时去医院就诊；不良胚胎主要在这个时候出现问题。
6. 部分孕妇可能因为身体的变化及不适出现抑郁情绪，要注意排解，做点其他事情转移注意力。
7. 早孕反应明显的孕母，建议进食流质或者半流质饮食，比如牛奶、营养肉粥等，以免因为频繁呕吐导致胃食管损伤出血。这个花君经历过血的教训。
8. 因为早孕反应进食差身体虚弱的孕母不要肚自一人外出，突然晕倒在外面是一件十分危险的事情。
9. 提醒孕母在孕7周左右一定要去医院进行B超检查，确定是宫内妊娠，排除宫外孕；确保胎芽胎心发育正常，没有胎停育。
10. 妊娠早期需要继续补充叶酸和维生素。
没有孕母会不想知道自己的孩子现在长成什么模样的。
孕12周末，胎儿身长9cm，体重约14g，外生殖器发育，四肢活动。他/她像小米蕉那般大了 。
妊娠中期（第13周~27周末） ：
大部分孕母早孕反应逐渐消失， 食欲逐渐恢复 ，开始快乐的吃吃吃阶段。
子宫继续增加， 孕16周左右 逐渐开始 显肚子 。
这时候爱美的孕妈们要采取措施预防 妊娠纹 了。
因为子宫上升进入腹腔， 尿频症状有所改善 。
花君提醒注意事项 ：
- 饮食要均衡，营养要充足，毕竟母体和迅速生长的胎儿都需要大量的营养；但是不意味着孕母就可以敞开肚子大吃特吃，喜欢的食物来者不拒。可以看看我先前的回答，看看孕期的忌口食物：
2. 爱美的孕妈一定要做好体重控制！大部分妊娠纹严重的妈妈都是因为体重增长太快、腹部迅速膨隆，脂肪迅速积累，导致腹部、大腿、乳房皮肤纤维撕裂形成的；不仅要做好体重控制，还需要做好皮肤保湿，改善肌肤弹性。孕期体重控制及如何预防妊娠纹可以看看我这个回答：
3. 孕母在18~20周左右会感觉到胎动。每位孕妈都要学会数胎动，并且知道什么样的胎动才是正常的，什么样的胎动可能是宝宝在向你求救，这些在我先前的回答中有答案：
4. 这个时期有很多重要的检查，比如唐氏筛查等，一定按时做相应的检查！
5. 妊娠中期孕母和胎儿整个状态相对稳定，如无意外情况，可以进行同房、短程旅游等；一定要学会对自己的身体状况做科学的评估，必要时可以问产检医生。
6. 因为腹部膨隆，孕母需要穿宽松的衣物和舒适的内衣，为了卫生，孕母贴身衣物最好手洗。
孕27周末胎儿身长约33cm，体重约800g 。各脏器已发育，皮下脂肪沉积，皮肤出现皱纹，出现眉毛和睫毛，有吞咽和排尿功能啰。
妊娠晚期（第28周及其后） ：
孕妇的体重增长及膨隆的腹部让孕母的 脊柱压力极大 。不建议孕母挺着大肚子拎重物或爬楼梯上上下下，对脊柱和膝盖都是不利的。
部分孕妇会在这个时候重新出现 孕吐反应 。 反酸烧心 更常见。
部分孕妇在妊娠晚期后期出现 泌乳现象 。
花君提醒注意事项 ：
- 孕满28周（孕7个月）可以开始着手准备待产包了。具体需要准备什么，可以参考我先前的回答：
2. 孕晚期数胎动很重要，孕晚期胎儿活动范围相对缩小，部分胎儿会出现脐带绕颈等危急情况，要按时产检，定期做胎监。
3. 妊娠晚期很多孕妇都会出现反酸烧心等情况，可以看看我先前的回答了解其具体原因及缓解措施：
4. 孕晚期妈妈要充分了解临产的征兆了，做到心中有数才能够从容不迫。这是我先前的回答，包括了假临产、临产征兆、及待产建议：
5. 孕晚期大部分妈妈都会有失眠的情况，失眠的原因很多，比如尿频、腰酸背痛、体位不适等。可以买一个孕妇枕。至于体位，不强求一直左侧卧位；左侧卧累了就右侧卧，不建议仰卧，仰卧位时增大的子宫体压迫下腔静脉，减少静脉回流，孕妇回心血量减少，进一步影响心脏输出量，从而降低了子宫动脉的血流量，从而影响了胎儿血液的供应，危及胎儿。
6. 孕晚期因为母体比较辛苦，再加上激素影响，很容易陷入不良情绪中，要学会排解：
7. 孕晚期主要运动以散步为主，程度以心跳加快、微汗、微累为度，不能太过；不建议爬楼梯，对膝盖不好。
8. 孕晚期腰酸腿疼症状比较常见，可以让家属给你轻轻按摩，但是要注意：若是诱发假性宫缩或者近期频繁假性宫缩，禁止按摩。
9. 孕母这时候应该了解有关顺产、剖腹产、无痛分娩等相关知识了，以免到了需要做决定的时候，慌里慌张、一头雾水。
10. 耐心待产，不要心急。更不要因为想早点卸货而去做一些危险的活动。可以看看我这个回答，做到心中有数：
11、部分孕期女性会出现外周性水肿，一般孕晚期更明显。
水潴留是妊娠期的一种生理现象，在足月时平均增加3L。水潴留在临床上表现为踝关节和下肢水肿，大部分妊娠女性在接近足月时都会有此正常表现。血浆渗透压下降10 mOsmol/kg是水潴留的主要原因之一。
预防或减轻水肿的干预措施包括：不长时间站立，休息/睡眠时取左侧卧位，穿弹力长袜或压力袜，以及浸水。
妊娠满37周至不满42周 （259~293日）称为 足月妊娠 ，这个时间宝宝随时可以发动。
孕满42周及以后 叫 过期妊娠 ，一般孕41周左右还没自然发动，医生会根据胎盘成熟情况采取必要的医疗措施，人为引起分娩流程。
足月胎儿基本是我们常见新生儿的模样：
如果觉得上面的内容太多太杂，可以看这个浓缩版回答 ：
如果感觉还有疑惑，可以在评论区提问，开启追更。这个问题，涉及时间很长，内容很广，这个回答花了我很多时间，如果需要，收藏备用慢慢看吧，内容不仅是干货，还是极高质量的干货。第三第四个问题的回答揉和在第一第二个问题里了。有些是题主没要求的，但是感觉比较重要，就提了提，不要觉得我啰嗦。
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我是 @六出花 ，是一位临床博士，也是两个宝宝的妈妈。专注孕期、婴幼儿健康科普和养育经验分享。如你正在备孕、已经怀孕、已经养育，都可以关注我，关注我的创作，总有一篇能帮助到你。如有母婴健康方面的问题，可以点击付费咨询，六出花会成为你点点手机就能联系得到的健康顾问。
