怎样挑选儿童适用的防晒霜？

2023-02-09亲子

大家好，我是在知乎上写过母婴用品原创文章阅读量超过1300万+的机哥 @机哥说。

如何选择儿童防晒用品？

1. 根据宝宝月龄，选择不同的防晒方式

前面我们已经说过，在通常情况下6个月以下的宝宝不建议使用防晒霜，所以机哥建议可以采用硬防晒方式（例如帽子、伞等）。而6个月以上的宝宝则可以使用软防晒+硬防晒，其中涂抹防晒霜就属于软防晒措施中一种重要方法。

那么什么是硬防晒，什么又是软防晒呢？下面我们就来详细说说哈。

硬防晒 ：采用遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、长袖长裤等这些物品进行防晒的操作都叫硬防晒。硬气的点在于不给紫外线接触我们皮肤的机会，也就不会对皮肤形成伤害了。当然，如果这些防晒物品如果不能有效阻隔太阳紫外线穿透，那么它们的防晒效果就会大打折扣。

软防晒： 就是涂抹防晒霜等身体防晒产品的防晒方式，适合在没法使用硬防晒的环境情况下使用。软防晒包括物理防晒、化学防晒等几种类型，后面还会专门讲到。

这里要特别提下，市场上还有推出针对儿童的防晒棒以及防晒喷雾的软防晒产品，机哥都是不建议使用的。儿童防晒棒在涂抹的时候没有液体防晒霜涂抹得方便，从而可能导致防晒效率的降低。而对于防晒喷雾来说，由于宝宝年龄还小，所以在喷喷雾时不会屏住呼吸，容易将成分吸入肺部，可能会对宝宝身体造成损害。当然，防晒喷雾不是直接涂抹到皮肤上，其防晒效率可能也是差强人意的，宝宝稍微流汗多一点或者皮肤沾到水就稀里哗啦了。

臭名昭著的香蕉船防晒喷雾事件（该喷雾含有高致敏成分，导致这个宝宝面部二级腐蚀性灼伤）

2. 尽量选择物理防晒的产品

在软防晒的方式里面，机哥的观点很明确就是选择物理防晒的产品给宝宝使用，尽量较少外界刺激对宝宝皮肤的影响。

下面是关于物理和化学防晒产品的区别。

物理防晒 ：利用物理学反射紫外线的原理来做到防晒。物理防晒霜里面的微粒都是片状的，所以当在脸上涂开的时候，就像镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。典型的物理性防晒成份一般呈白色、糊状，因此在涂抹的时候就容易有泛白以及肤感油腻的不适状况；

化学防晒 ：利用化学成分吸收紫外线来防晒，这种防晒霜是利用其成分中的紫外线吸收剂的原理来运作。其成分大部分为一种透光物质，涂在脸上或者身上后会吸收阳光，以以防止阳光中的紫外线接触到皮肤；

物理＋化学防晒 ：有些品牌为了在防晒能力以及低刺激性寻找到一个平衡点，会将物理防晒和化学防晒成分相结合而设计出来的产品。可以理解为这是妥协性的产品，选购时需要特别注意，避免只看里面有物流防晒成分就买了，而忽视了其中化学防晒成分。

从成分上来看，物理防晒产品挺好辨别的，其中只会使用 二氧化钛 （成分表中可能标为CI77891/Titanium Dioxide）以及 氧化锌 （Zinc Oxide），这两种成分大家可要牢牢记在心里哦，这属于防晒霜成分的必考题，到时选购的时候抄作业就好。

化学防晒产品里面的成分种类就很多了，例如乙基己基三嗪酮、奥克立林、水杨酸乙基己酯、二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯、双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪等等。看到这些成分是不是很挠头，机哥我也是如此，这些都是网上查到的，极个别究极成分党可能对此能记得住，但对于绝大多数普通用户来说记住上一段文字里的二氧化钛和氧化锌就好，因为除开这两种成分其他的都是化学防晒成分。

而对于包含物理防晒＋化学防晒复合成分的产品，如果在其成分表中发现二氧化钛以及氧化锌排名序列比较靠前的话，那就说明这款产品是物理防晒占主导化学防晒辅助，反之就是化学防晒占主导物理防晒辅助。

当然，除了看产品成分来区分两种防晒产品之外，还可以从实际涂抹感受上来区分辨别。涂抹防晒霜之后，如果发现脸上变得有些泛白、厚重油腻、闷的基本上就是物理方式无疑了。而涂抹化学防晒之后一般都感觉比较清爽，不容易泛白，使用起来颜色也更加自然。

3. 选防晒霜一定要看成分，一定要看，一定要看

在上面的内容中，我们已经简单说到了防晒霜成分的问题，这里我们再进一步聊聊。

6个月及以上的宝宝此时身体还处于生长发育阶段，角质层比较薄，肌肤屏障也还不完善，所以在选择时一定要避免高刺激性的防晒霜以免过敏。在我国【儿童化妆品申报与审评指南】这份标准文件中也有提到相关内容：选择香精、着色剂、防腐剂及表面活性剂时，应坚持有效基础上的少用、不用原则。如果有使用的，则需要同时关注其可能产生的不良反应。

但在查看很多儿童防晒霜产品的成分表之后，机哥发现其中还是有不少产品添加了刺激性大、高致敏的成分，毕竟国家标准文件里面没有说在儿童防晒霜产品里面绝对禁止使用上述成分，可能更多时候需要考验品牌厂商的良心了。而作为奶爸奶妈消费者们来说，自己学习一些关于化学成分方面的知识也是十分有必要的，为孩子更是为自己。

防腐剂类成分
一般来说，防腐剂或者说抗菌体系是化妆品当中不可缺少的。否则化妆品中高营养、高活性的东西特别容易滋生细菌等微生物，危害会比防腐剂还大。所以千万不要一听到含有防腐剂就抵制，它也是又好处的。

当然，防腐剂的坏处也是显而易见。防腐剂的种类繁多，其中一些会有高刺激性并且过量或频繁接触都是会导致人体产生过敏等反应。下面这几款防腐剂是已经被证实有高致敏性的，所以如果在宝宝防晒霜里有看到，就赶紧扔了吧。

A. 甲基异噻唑啉酮（MIT）/甲基氯异噻唑啉酮（MCI）
由于在实验以及市场调研发现含有MIT成分的驻留类化妆品会跟一些过敏反应有关联，所以欧盟已经明令禁止了该成分在防晒霜中的使用。但我国对于这个成分并没有明确禁止，只是修改了它的可用浓度，所以在很多防晒中依旧可以见到。

B. 尼泊金酯类：羟苯丙酯、羟苯丁酯
尼泊金酯类的抗菌性作用很强大，一般对于霉菌、酵母以及细菌都能有效消灭，所以经常用于化妆品以及洗发水、沐浴露等洗护用品中。

C. 甲醛和甲醛供体类：双咪唑烷基脲
甲醛可以作为防腐剂使用，国内【化妆品安全技术规范】文件中明确表明其限量值为0.2%且禁用于喷雾。少数「聪明」的商家是不可能直接给你标着甲醛的，所以大家可以在成分表中仔细搜索下，凡是看到含「脲」字眼的时，可以简单粗暴的认为就是甲醛供体类防腐剂。

D. 碘丙炔醇丁基氨甲酸酯
该成分对皮肤具有一定刺激性，且吸入呼吸道后可能会引起神经毒性、肝脏毒性，所以这个应该属于坚决抵制的成分。

上述这些成分机哥也很头大，绝对是记不住的，所以可以收藏下本文，需要用到的时候对照着产品外包装的成分表来看就行。

化学防晒剂类成分
之前机哥有说过不建议使用化学防晒剂，但现在想了想还是决定列一下化学防晒剂中有较高刺激性的成分。不是想打自己脸给大家推荐化学防晒哈，毕竟有些人也会比较在意肤感问题，所以带大家了解下。

A. 甲氧基肉桂酸乙基己酯 /甲氧基肉桂酸辛酯
它对于紫外线有很好的吸收效果，所以在防晒霜中经常能够看到，除此之外在气垫隔离等化妆品中也很常见。但它有致敏性以及渗透性，容易被肌肤吸收并且扰乱人体内分泌。所以孕妇和宝宝是绝对禁止使用的，看到有这个成分的儿童防晒完全可以抛弃了。

B. 羟苯甲酮 / 二苯甲酮-3
有研究证据表明，羟苯甲酮通过皮肤吸收的程度可能比人们想象的要更高，甚至会在人体血液和母乳中可检测到羟苯甲酮。但是目前还没有确切证据证明，确定其有明确的危害。部分国家对它在使用上有浓度上的要求，也有的国家会明令禁止了该成分，在我国被要求浓度不能超过10%，且需要在产品上备注「含二苯甲酮-3」。

C. 甲基苄亚基樟脑
欧盟有研究发现其对内分泌有干扰，认为其对甲状腺有毒性，不推荐其作为防晒剂使用。而美国则明令禁止不允许使用这种防晒剂。

此外，如果成分中标明有香料以及酒精成分的，宝爸宝妈们也需要注意下宝宝会不会过敏。一般比较好的测敏方式也挺方便操作的，就是取适量产品涂抹在宝宝的手腕内侧或耳后24小时，看看是否会有红肿痒痛的症状就行了。

4. 防晒能力和使用场合要看SPF和PA数值

防晒产品上我们经常会看到标有SPF数值以及PA多少个「+」，在选择的时候我们也都知道要选SPF数值尽量大的，PA的「+」尽量多的产品，这意味着该产品的防晒能力会越强。

SPF的值是指在抹了防晒产品的皮肤上晒出红斑，所需要的能量与没抹防晒产品晒出红斑时所需要的能量相比时的一个比值。简单点来说：我晒到皮肤发红所用时间T，抹了防晒产品之后，我用了N x T的时间才晒红。那么这个N就是SPF后面的数值了。

如果是SPF25，那么就是抵御了24/25的紫外线，有96%的紫外线都被挡住了。
如果是SPF50，那么就是抵御了49/50的紫外线，有98%的紫外线都被挡住了。

单看SPF的数值我们可能觉得25的一定很「垃圾」要买就买50的，但其实不过就是2%的差距罢了。 所以对于儿童的防晒产品，机哥建议不要把SPF数值放在第一位，还是把安全不过敏放第一位。

一个小插曲： 由于很多消费者都追求SPF后面数值高的，所以有的商家就开始拼命把自己产品的SPF的数值加上去。无形中出现了数值竞争。后来没有办法，多地出台了规定说之后50+就是它的最大数值了。哪怕你给它提升到99、100的，也只能标着50+，如果是比50低的就标实际数值就行。

这里再贴下不同使用场景下的SPF数值要求：
SPF15 ——日常室内活动
SPF25 ——偶尔日晒的室外活动
SPF30 ——连续日晒的室外活动
SPF50 ——海滩、室外游泳池、户外运动等

PA+++其实是PROTECTION OF UVA的缩写，也就是保护不受UVA伤害的意思。后面一个+代表可以延缓皮肤晒黑的时间两到四倍，两个+代表可以延缓皮肤晒黑时间四到八倍以此类推。所以+越多的防晒效果越强。

5. 好的防晒霜耐水性要好

其实早在2012年，美国的FDA就规定「防水」一词可能会有夸大产品功效的嫌疑而不被允许使用在防晒霜的包装上，因此现在我们看到的直译过来就是「耐水」这个中文词了，这都是为了遵循各国广告法方面而作出的折衷调整。

根据国内的防晒霜产品标准要求，所有标注有「耐水」功能的防晒霜都必须要通过相应的测试之后才能加上。该项测试需要在被水浸泡的情况下，仍旧可以保证产品所宣称的SPF防晒指数，并且旁边要附加上一个有效时间，例如「2小时耐水」、「4小时耐水」等，因此一般这种耐水时间有标示的信息还是比较可信的。

机哥建议尽可能可以选耐水时间更长的产品，因为宝宝玩的时候很容易出汗，不耐水的防晒霜遇汗很容易就没效果，因此补涂的频率也大些。但撒欢了的孩子要想让他安静涂完防晒霜真的太难，这个难度可能要超过被大的孩子换纸尿裤。如果还按照原本的补涂时间计算，宝宝就可能很容易被晒伤。

6. 养成正确的防晒意识最关键

坦白的说，学习产品的成分和功能其实不太难，掌握好规律就行了，最难的还是父母亲自己甚至培养宝宝一起养成争取的防晒意识才是最难的。之前有个很有名的测试实验，就是21天培养一个好习惯，很多人参与了但能坚持21天的人却是少之又少。看上去很容易的事情，其实一旦要花时间去重复操作可能绝大多数人都没法坚持。

儿童防晒霜的使用方式基本上和成人防晒霜类似，先挤出适量防晒霜于掌心，然后充分均匀地涂抹至宝宝脸部的双颊、额头、鼻子、下巴等部位，最后取相同分量再涂一次做到双重保护作用。而在涂抹身体时，以直线方式挤出，并用手掌以画大圈的方式均匀扩散涂抹。

接下来，我们就来具体看看下面几点非常重要的防晒意识，开始划重点了。

涂抹时间 ：防晒霜需要提前15-20分钟涂抹防晒霜才能被吸收，发挥保护作用。所以，千万不要在孩子出门前才想着涂防晒霜，效果会大打折扣的。别看这个很简单，可能还是有很多爸爸妈妈会懒得去看产品说明书上的内容；

涂抹量 ：防晒霜涂抹的量如果不足是起不到真正的防晒效果的，但也不建议到糊满满一脸的程度。在抹脸时，需要的量大概跟宝宝指尖大小相同，胳膊或者腿时需要与宝宝的大拇指指尖大小相同；

补涂频率 ：一般防晒霜建议每2-3小时涂抹一次。如果宝宝有出汗或者接触水，并且使用的是耐水型的防晒霜建议40-60分钟补涂一次。如果使用的是不耐水的防晒霜，建议增加补涂频率并且之后改用耐水防晒，毕竟不耐水的防晒接触到水之后可能就失去了实际效果，这时候就相当于让宝宝在太阳下裸奔。需要注意的是在补涂时，需要先把宝宝的汗擦擦干后再涂抹；

涂后清洗 ：一般防晒霜可用儿童洗面奶或儿童洗发沐浴露清洗。如果遇到难清洗的防晒霜，可使用婴儿油。但婴儿油的肤感太油腻，不太好洗，建议少用些并且用完婴儿油后再用洗发沐浴露或洗面奶清洗。那么怎么知道给宝宝涂的防晒霜到底有没有洗干净的，可以通过看水珠的情况。如果水形成水柱滑落或者停留在手上形成水珠，说明没洗干净还需要进一步的清洗。当然因为宝宝的肌肤还是很嫩的，所以在清洗的时候不要因为想着洗洗干净就在那边搓呀搓呀搓。机哥这里不是开玩笑，有的家长的确真是这样在做的；

清洗后还有类似这样的水珠的话则证明没有清理干净

有效期 ：去年的防晒霜开封没用完今年还能接着用吗？相信很多人都会有这样的疑问，因为可能在大多数人心目里毕竟类似这样的产品不可能卡着时间点刚刚好用完的，所以去年生下来没用完的防晒霜是在正常不过的事情了。基本问这种问题的一看就是只有夏天才会想得到要涂防晒霜的，不然也不至于是去年的存活留到今年了。首先说明一点，防晒霜一年四季不管雨天阳光天最好每天都能坚持涂抹，只是夏天可以选择高倍一些，其它日常使用一般低倍就够了，从之前的数字上其实也能知道低倍和高倍防晒能力差不了多少的，所以不要嫌弃人家更不要不用。其次，宝宝皮肤终究比防晒霜值钱的。去年的防晒霜在效果上肯定会有折扣，此外还可能存在细菌污染方面的问题，所以机哥建议大家该花的钱还是花一下。一般情况下，很多防晒霜在使用说明上都会建议尽量在开封后6个月之内用完为宜，如果开封后放一年时间的话效果肯定就会大打折扣了，因为里面的物质成分可能会挥发掉。

常见问题Q&A

1. 宝宝被晒伤了后该怎么处理？

机哥答：首先轻轻洗净晒伤处用湿毛巾冷敷，注意尽量不要使用冰袋，可能会引起冻伤。然后，用具有保湿润滑效果的产品涂于患处，滋润肌肤防止干燥。而如果晒伤严重的话，一定要及时送往医院进行救治，一点都不能马虎。有科学研究数据表明，当被阳光照射后肌肤内部就会产生紫外线损伤，1周至10天之内，损伤就会扩散到整个肌肤。2周后，肌肤表面的损伤依然会有残留。而肌肤想要恢复至少需要1个月。

2. 带宝宝去滑雪场玩的话，那么冷的天气应该不用涂抹防晒霜吧？

机哥答：紫外线强度和天气状况密切相关，例如晴天、多云、阴天、雨天等，而和温度高低关系关系不大。如果周围环境很冷，但紫外线强度很高的话也是需要涂抹防晒霜的。此外，还需要考虑所处环境的地表紫外线折射问题，地表的颜色越浅，吸收的紫外线就越少，反之越多。因此类似雪地这样的环境，就会折射大量的太阳光紫外线返回到人体表面，这时候紫外线强度可能就是成倍增加。所以，在雪地里面更要做好防晒防护，其防护级别可能要和盛夏时节的保持一致。另外，由于雪地里紫外线强度很高，也还需要带上护目镜，避免眼睛被紫外线灼伤成雪盲症。

附：不同地表环境下紫外线折射率
・雪地：80％
・沙滩：10〜25％
・沥青：10％
・水面：10〜20％
・草地：10％以下
・泥地：10％以下

3. 冬季的防晒措施是不是就不用像夏季那么全面了？

机哥答：夏季的阳光从上方照射下来，以脸颊两侧为中心照到脸部。但是从九月份开始，太阳高度开始下降一直到10月中旬以后，整个脸部将完全暴露于阳光之中，全方位受到紫外线照射。因此为了防止紫外线360度的伤害，冬日防晒就显得尤为重要。

4. 怎么判断宝宝的肌肤更容易被晒伤呢？

机哥答：按照下面图片中的方式可以做下自测，自己接受30-45分钟的日光照射后看看肤色会有什么变化。欧美白种人属于TYPE I类型肤质，非常容易被晒伤，而非洲黑人则属于TYPE VI类型不太容易被晒伤（得在合理的日光照射环境下），这里面都是皮肤中的黑色素在起作用。

5. 春天紫外线还不强烈，带着宝宝出去晒晒太阳应该可以补钙吧？

机哥答：大家通常所说的补钙其实补的是活性维生素D，因为它能够促进人体体内对于钙和磷的吸收。维生素D除了从食物或者营养品中摄取之外，也的确可以通过一定的阳光日晒在体内合成产生，所以给宝宝一定时间日晒还是有必要的。但宝宝外出晒太阳的时间和时长要控制好，最好选择在上午10点前或下午16点之后进行户外活动，以避开紫外线最强烈的时段。同时，每次直接日晒的时间尽量不要超过30分钟（6个月以上的要擦防晒霜），尽量选择有树荫或阴凉的地方，因为即使没有太阳直射也是可以接受阳光中的紫外线照射的。

6. 市面上有出现纳米级物理防晒产品，号称肤感会更好，不知道是不是真的？

机哥答：纳米级物理防晒产品就是将物理防晒剂的「个头」缩小到纳米级别，从而使肤感变得更清爽不粘腻，产品使用体验上会更好。从这个原理上来看产品逻辑是通的，但要考虑到一旦其中的成分物质颗粒到纳米级别之后，是否会有吸入宝宝肺部或者其他毒性性质发生变化的风险，这一块可能在科学研究方面还没有完全明确。所以，建议对于类似的产品最好还是观望一段时间再说，毕竟之前经过众多用户长时间使用过验证过的产品才是最放心。

儿童防晒霜主流品牌与产品

比较主流的儿童防晒产品机哥整理在下面这篇专题了，感兴趣的朋友可以直接查看：

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