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坐月子的时候能不能刷牙?有哪些注意事项?

2022-03-29亲子

不会吧,到现在还有人相信月子里不能刷牙吗?!

不知道这个依据是哪里来的,月子里的妈妈抵抗抗力降低,口腔里的细菌更容易滋生并入侵,导致各种牙齿松动,牙周炎等!!

而且,到了月子中后期,为了身体尽快恢复和哺乳需求,妈妈们的饮食一般以高蛋白的营养食物为主,且大多细软,失去了咀嚼过程中的自洁作用,这些都为牙菌斑的滋生提供了条件。

如果再不刷牙, 就会使食物残渣遗留在牙缝中,在细菌的作用下发酵、产酸,最终形成龋齿或牙周病。

所以,月子期间,当然要刷牙!而且很重要!!

不过,月子期间刷牙还是要注意几个事项:

1、有条件的话,产后1-3天内可以用指刷法:

将右手食指洗净,或用干净纱布缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。如果确实有困难的话,也可以用漱口水的牙线代替。

一般生完宝宝3天后就可以正常刷牙了。

2、重要:选择软毛刷!

产后身体确实会比较脆弱,如果使用硬毛牙刷,稍不留神,可能会造成牙龈出血。

因此,在牙刷的选择上也需要注意选择软毛刷。

(建议可以用儿童软毛刷,月子牙刷,额,从性价比来说,不是必要。)

3、掌握正确的刷牙方式

采用「竖刷法」。

顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。

最后再次强调,月子期间真的要刷牙!!!!!!