从怀孕开始孕育，宝宝的身体和大脑开始发育，到出生后逐渐长大，生长的整个过程只有一次，并且不可逆。
身体各项发育如此，大脑发育也是如此。对于孩子来说，大脑发育也是一生仅一次高峰期。
大脑生理学家们通过研究发现：孩子的智力在0-3岁就发育完成了60%，3-6岁发育完成80%，6-8岁发育完成98%，之后大脑大发育会渐趋缓慢，到13岁左右，大脑发育的敏感期就结束了，孩子聪明与否也就定型了。
从研究数据看得出，大脑和智力发育，在出生后的头三年就已经完成了大部分。
而且有多项数据表明：孩子在出生后的一年里，神经突触、脑细胞发育都会达到巅峰。1-3岁基本处于稳步增长的阶段，虽然发育速度比不上一岁前，但相比后面也还是会有质的飞跃。
作为家长了，我们都希望能抓住发育大脑发育黄金期，帮孩子发育的更聪明。具体怎么做呢？要重点做好2个方面：给孩子丰富的认知刺激和足够营养支持。
如何给孩子提供丰富的认知刺激？
不少家长会给宝宝报早教课，课上早教老师可能会经常提到认知能力。
什么是认知能力？为什么这项能力如此重要？
在【1000天阅读效应】中，是这样说的：认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力，知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。
而孩子的认知能力可以通过训练得到提升。
就比如平时给孩子提供高质量的亲子陪伴和互动，不仅有助增加宝宝的安全感，而且对身心健康发育、大脑认知发育也都有好处。
有研究者做过「早期阅读对0-3岁宝宝脑发育的贡献」研究。
研究人员让参与实验的3-5岁孩子听一段故事录音，听故事的同事接受功能性磁共振成像扫描。
结果表明，之前在家阅读多的孩子，听故事时更有可能激活支持语义处理的特定脑区，这些脑区对口语表达以及日后真正的阅读都至关重要。
后天环境中丰富的认知刺激，除了 早期亲子阅读 外，还可以 多陪孩子玩各种玩具、做亲子锻炼游戏、多带宝宝去户外不同的环境玩耍 等。
如何给孩子提供足够的营养支持？
想要抓住大脑发育黄金期，让宝宝发育的更聪明，还在给与足够的营养支持。
宝宝出生后的头6个月要纯母乳喂养，6个月后开始正确添加辅食；如果不能给宝宝吃母乳或母乳不够吃的，要及时添加相应段数的婴幼儿配方奶。
根据美国儿科学会建议，宝宝脑部发育有11种不可或缺的营养素，分别是：长链不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B6、胆碱、铁、也算、维生素D、锌、碘、维生素B12、维生素A。
因此，平时在奶量足够、营养均衡补充的基础上，也要重视这些营养素的补充。
比如从孕期妈妈就开始 补充叶酸，宝宝出生后要坚持母乳喂养同时兼顾其他营养素的补充；比如 a-亚麻酸和DHA（对孩子早期视觉和神经认知发展有促进作用）；
再比如 维生素D 每天补充400～800 IU。
京妈提醒：如果母乳不够吃一定要及时给宝宝添加配方奶粉，以确保各种营养摄入充足。
而且选择奶粉时，不仅要考虑品牌，还要看奶源、口感、成分、营养、消化吸收情况等。
这里给大家推荐款助力身体和大脑发育，口感和营养接近母乳，呵护宝宝娇嫩肠道的奶粉——飞鹤星飞帆卓睿。
从成分添加就能看出来，这款奶粉兼顾【脑营养+自护力+吸收力】，营养很全面；
脑营养：15大活性脑营养，真算得上教科书级别的脑营养配方了，比如其中的5大脑磷脂，为宝宝脑发育提供更强的支持，助力认知发育。
还有助力大脑和视力发育的DHA、ARA，这款奶粉做到了1:1.7的黄金配比，再加上与HMOs母乳低聚糖强强联合，帮娃精准补充营养，促进认知和语言发育。
自护力：100倍益生菌+珍稀乳源活性蛋白OPN+乳铁蛋白，从「防守攻」三个维度立体守护宝宝小身体，激发天生自护力。
吸收力：王牌吸收力组合（新一代专利OPO+水解乳清蛋白+CPP+α-乳白蛋白+GOS益生元），调整肠道菌群健康，呵护宝宝娇嫩小肚肚，便便好、夜晚哭闹少睡觉也更香。
打开奶粉罐就能闻到淡淡的奶香味，淡黄色的奶粉颗粒非常细腻，冲泡好溶解不挂壁，喝起来口感接近母乳，宝宝也很喜欢。
成分党妈妈也不用担心，这款奶粉不添加蔗糖、香精、麦芽糊精，给宝宝喝妈妈更放心。如果你正考虑给宝宝添加奶粉、换奶粉，不妨试试这款。
写在最后：「别人家的孩子」并不全是天生都聪明，后天家长的培养、家庭环境也重要。想要宝宝大脑聪明、记忆力棒棒，就要早教刺激+营养充足两手抓！
