看这里，「护眼」很有迷惑性哦，我先说答案：
没有❌百分之一百护眼的灯具，想要避免近视只靠灯光肯定是不够的，但更好的光环境是很有必要的✨；⚠️为什么这么这么说呢？我们先来看看灯具护眼✨的标准；
这里我们参考国标GB 7793-2010【 中小学教室采光和照明卫生标准 】；
对教室的灯光要求肯定是比普通家用要严格地，我们就参考这个来说：
两张图，我把重要地点都做了标注，其他可以不用看了，和光源关系不大；
可以看到标红地部分包括了：照度（衡量亮度的），色温（灯光的冷暖），显色指数（对颜色还原能力的强弱）还有灯具的位置，眩光的大小这些；
其中的参数我就不啰嗦太多，直接上图，不明白含义的可以保存备查：
照度：
显色指数：
色温冷暖：
那么参数我们清楚了就来解读一下标准：
提取它的重点：
⚠️相关色温应不小于3300K，且不应大于5300K；⚠️ 一般显色指数Ra不应小于80，LED灯具R9应大于0；
⚠️ 黑板局部照明灯具的蓝光危险组别为RG0或RG1，教室一般照明灯具的蓝光危险组别为RG0；
⚠️ 灯具在其额定电压下工作时，其光输出波形的波动深度应不大于下表的限值要求；
⚠️ 眩光值的要求是在19以下
这就是对优质光源的一个参数解释，从这几点出发，就可以去看到底哪些品牌的灯具符合这些「护眼」标准了；
说完标准，我们回归正题，直接看有哪些品牌在光源上做的不错；
这些品牌来自之前的实测或者横评，详细介绍可以参考这几篇文章：
我们重点说一说吸顶灯有哪些光源品质高的可以考虑，挑两个款式供大家参考，分别来自Lipro和雷士：
▶️Lipro超薄护眼吸顶灯
这款突出的特点就是灯体超薄，和我们常见的吸顶灯不一样：
用的是内嵌的底座，安装之后和天花板的缝隙非常小：
颜值高，看起来更简约，当然光源上也是很能打的；
紫光激发的LED，显色超高，并且做的是全光谱，这也是Lipro的品牌特点，光源都是全光谱，高显色；
适合作为儿童房书房的灯具，护眼灯具的首推款式：
▶️雷士未来光系列吸顶灯
这款灯具我很早就入手实测了，刚刚出来的那会就买了，价格相对于其他几个品牌的护眼类吸顶灯要低一些：
灯体材质用的是全金属，入手厚重，单手都拖不起来，分量很足：
客厅灯具和卧室灯具都是一样的材质，并且是纯平面的灯罩，看起来不会有廉价的塑料感：
光源上基本该有的都有，高显色指数，低蓝光危害，无可视频闪，出了在光谱上略弱之外，其他都OK：
和Lipro一样，同样适合作为儿童房或者书房的主灯光源，但价格上相对较低；
其他的护眼灯具我就不一个一个介绍了，太多了反而难选，大家参考上面的文章就行；
OK，我是专注灯光的@机器猫 ，希望可以对你有所帮助：
