身心健康。
尤其是心理。
身体上的疾病很容易察觉到，但是心理上的，很难。
之前看过一本纪实文学【少年抑郁症】，让人很心疼，也很窒息，也是为人父母的我们所要警醒的。
书里提到一组可怕的真实数据：
根据【中国国民心理健康发展报告（2019~2020）】显示，青少年的抑郁检出率为24.6%， 相当于每5个孩子中，就有1个可能抑郁。青少年抑郁症的病因主要包括4个方面：1.遗传因素；2.家庭因素；3.社会因素；4.应激事件。
其中，家庭因素是导致青少年罹患抑郁症的重要因素，因为在同样的社会环境中，缺少家庭支持的孩子更容易受到应激事件的影响。
每5个孩子就有一个抑郁症，这个数据实在让人无法忽视。
但可怕的是，相当数量的父母，无法接受这样的事实，而把原因归咎于孩子不够勇敢，太懦弱。
然后对着孩子说出更糟糕的话，做出更可怕的行为。
如果父母本身如果还有一些心理障碍而不自知，那就更万劫不复了。
所以，比起健康，其他的都应该往后退退。
01糟糕的家庭，真的会毁掉一个人
一个心理生病的孩子背后，往往是一个生病的家庭。
一个糟糕的家庭，真的会毁掉一个人。
比如现在很突出的留守儿童心理健康问题。
据全国妇联课题组2013年报告，由第六次人口普查数据推算，全国有农村留守儿童6102. 55万，占农村儿童的37. 70% ，占全国儿童的21. 88%。这些孩子长期与父母分开，家庭环境的不稳定和亲子关系的缺失致使他们缺乏安全感和归属感，容易形成孤僻、自卑的性格和敏感、封闭的心理。
书中就有一个这样的孩子。
父母长期在外打工，家里人又都重男轻女，孩子在家得做很多繁重的家务活以换取伙食。
她这样写道：
永远不在家的父母，重男轻女的爷爷奶奶，没有可口的饭菜，甚至连吃饱饭都是奢望，还有永无止境的压抑氛围……在家里感受不到温暖，在学校被嘲笑，甚至生病了也无法得到很好的照顾，反而被母亲说：
要死就死在外面，不要连累家里。长期的「精神虐待」和生理疾病的困扰，最后她被确诊为中度抑郁和重度焦虑。
好在后来遇到良人，得到妥善的照顾，才慢慢得以走出阴霾，战胜疾病，重获新生。
02缺爱的孩子，大概率成为不会爱的父母
她和大多数中国母亲一样，没有自己的生活和兴趣爱好，一直不知疲倦地为了家庭兢兢业业付出，心中难免会积压很多怨气。最令我绝望的是，每次母亲打我的时候，父亲只是在一边默默看着。就算我向他大喊「爸爸救救我」，他也不为所动。
父亲在成长过程中继承了奶奶性格中的隐忍和软弱，这就是他从他的家庭中学会的处理家暴的方式——逃避。
一个原生家庭离异，在家暴力长大，把逃避当解决问题的「隐忍」的父亲；
一个性格强势，因父亲的无能和对孩子未来的忧虑不断放大，继而发展成为对孩子不间断家暴的母亲；
在这样的家庭中长大，身体上的虐待加上情感上的忽视和虐待的孩子，最终落入重度抑郁症的深渊中……
好在，最后，他通过绘画和音乐实现了自救，成为了想成为的人。
这个过程很漫长，但还好结果是好的。
对比前文的庞大的病历数据，书中的孩子还是比较幸运的，或是幸运地遇到了一些温柔的朋友和良人，或是父母也努力地改变自己，给孩子最大的支持；
和父母一起消灭「病耻感」的他们，都慢慢有了治愈的方向。
所以，不要只关注孩子的成绩，不要把未知的压力提前预支，一个身心健康的孩子，才能有更多的潜能和可能更好的未来。
尊重孩子是独立的个体，充分理解并接纳他的意愿，是孩子心理健康的基础；
做父母的，努力成为一位稳定且可以提供可靠学习资源的照顾者，要比成为一位直接教导式的照顾者更有价值。 努力为他们的成长旅程提供养分，帮助他们找到自己的道路，让他们成为快乐、自信的成年人。
和大家共勉。
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