今天是女神节，首先祝各位女性朋友们节日快乐，愿每位女生都能活出自信、热情、绽放的人生版本。
由此，我整理了过往我非常喜爱，对我影响深远的女性电影送给大家，这些电影给我带来了自信、无畏的力量，在黑暗穿梭也要勇敢前行，完成自我救赎与超越。
需要升级的三种能力
1超大号美人 ——人生因自信而美
【超大号美人】讲了女主角芮妮因为肥胖经常遭到异样的眼光，在商场被导购员嫌弃，在酒吧被调酒师无视，甚至仿佛都没有去健身房锻炼的权利。看着健身房清一色身材火辣的美女，而她却时刻担心会踩坏动感单车和忍受前台异样的眼光。
自尊受损的她也认为只有瘦了一切才会好起来，她才值得被爱。在一次健康房锻炼的意外中，她的脑袋在受到撞击后产生了幻觉，忽然觉得镜子中的自己变瘦了，瞬间自信「爆棚」。洗衣店里大胆撩汉成功、面试时语出惊人、酒吧中比基尼性感热舞，不仅步入事业巅峰，也收获了暖男的爱情，甚至「性感总裁」艾弗里·勒克莱尔也被他征服，实现人生的逆袭。
美国心理学家科胡特对心理健康的标准是：自信+热情。当活力能够滋养自体时，就是自信；当活力能够滋养客体时，就是热情。
这个世界是公平的，不管身材多好，外貌多漂亮，还是多平平无奇，各有各的不自信。片中不仅芮妮因肥胖不自信，暖男伊森因平凡不自信，甚至人生胜利模组，有钱有颜有才华的艾弗里·勒克莱尔和艾弗里也因从小家里对他们的打击而不自信。
这个世界又是不公平的，从来不看你的外在如何，只要你有足够的自信，幸运女神就会更青睐你。
【超大号美人】，有趣的灵魂两百多斤。真正让芮妮自信的不是变瘦了，让大家变得自信也不是变得更好了，更漂亮、聪明、有钱……而是学会真正的爱自己，接纳自己。正如Janet在自信力的课程里讲到真正爱自己的本质就是真实，透明，脆弱。
电影的英文名更贴切，I feelpretty，感觉太重要啦，一部讲自信力的电影推荐给大家。
冰雪奇缘1&2
迪士尼的【冰雪奇缘】1和2都很值得观看，【冰1】是「let itgo」的豁达与信任，勇敢做自己。恐惧是挡住我们去路的障眼法，它造成了我们的最大边界。【冰2】更是以无条件的爱和勇气，破除恐惧的框架，承担起责任，解放森林和族人，带领大家走向更高的维度。
艾莎就像那个我们理想中完美、优雅，拥有超能力的自己，但她也会不自信，安娜就说「我多希望你能像我认为你那么好的认为自己。」
「悲伤犹如地球引力般把我拖垮，但是我脑海中有个声音告诉我，虽然方向已迷失，希望已失去，但是你必须坚持前行，做出下一件正确的事。」
艾莎受到召唤踏上历险之旅，我们何曾不像艾莎那样，一边悲伤迷茫，一边坚持前行。仅仅做好下一个正确的事就好，一步，又一步，这就是我所需要做的。
关于「风、火、水、土及中间」五灵
欣频老师在解读【冰2】有讲到五灵的寓意以及我们该如何与五灵和谐相处，让五灵服务于我们发挥自身最大的潜能，顺利通关。
影片艾莎将化身水马从最开始战斗到最后驾驭，化敌为友是升维，这不也是我们日常生活的启示吗？
这部片也引发了我们与大自然和谐相处的思考，2020庚子年，澳洲大火，无数动物生命被带走，大疫未除,蝗灾紧接而至，南极冰雪融化，出现血雪……仿佛都对应了风、火、水、土，大自然用一次次的呐喊呼吁我们摧毁那座隔绝自然的大坝，重新珍视善待它们。
影片经典台词：
1、一些人喜欢探索，喜欢尝试看似在自找麻烦的不同事物，一些人喜欢安安稳稳过着每日生活
2、有一千个继续现在安稳生活的理由，而拒绝无视内心的召唤。
3、世间万物变化如此快，我们能做的就是珍惜现在，不无所作为地让时光白白溜走，把握现在，全力出发。
4、魔法没什么可怕，恐惧才是你最大的敌人。
5、必须还历史以真相 否则我们没有未来。
3.黑天鹅-- 完美主义者必看，接纳自己的黑暗面
【黑天鹅】讲述了一个芭蕾舞演员妮娜的超自然惊悚故事。妮娜是一个资深芭蕾舞演员，被当选为新一代天鹅皇后的她需要在一场重大演出中一人分释两角。发现她可以用很完美的技术诠释白天鹅，却无法跳出黑天鹅的魅惑。
与此同时，她发现自己被困在了与另一个舞者的竞争状态中。随着演出越来越近，许多的麻烦也随之加剧。她无法确定竞争对手是一个超自然的幻象，亦或她精神分裂产生的错觉。
妮娜的完美主义，性冷淡的背后是因为她有个控制狂的妈妈。NLP有说到母亲不能代替孩子成长，妮娜活在母亲的监控下，在她妈妈「我都是为你好」，「我为你牺牲奉献了全部，所以你理应听我的」下丧失自我。
完美主义到近乎强迫，偏执的背后通常都有一个控制欲强的父母，父母把所有的希冀强加于孩子，孩子觉得只有乖才会获得父母疼爱。
完美，不容易出错是一种单线思维，人生永远寻求最佳选项，就容易钻牛角尖。
追求完美也意味着只认可自己的光明面，而想压抑，毁灭自己的黑暗面，最终也会被黑暗面所吞噬。最开始妮娜想拔掉冒出来，代表蜕变的黑色羽毛。最后那一幕，她真情流露，挣破牢笼了，但代价是把自己也杀死了。
人本来就是一体两面，我们出生就是从黑暗而来，只有和自己的黑暗面，也就是内在小孩和解，允许接纳共存，人生才会饱满完整。
职场篇
4穿普拉达的女王 ——工作正确的打开方式
【穿普拉达的女王】由安妮·海瑟薇和梅姨联袂主演，至今仍被喻为影史「最精彩的时尚片」和职场片。
影片讲述安妮最开始对成为时尚主编助手的工作苦不堪言，对时尚也并不感冒，穿着她的牛仔裤上班。每天下班在抱怨上司的刁难，明明她好像已经尽力，没有办法去应对女魔头出的难题了。
理想与现实总是差距很大，安妮的理想是要成为记者，而不是做时尚杂志助手，每天讨论衣服的不同颜色。
盖诺普研究数据外国人热爱自己工作的比例是30%，而中国仅有6%的人热爱自己的工作。那些热爱自己工作的人生不一定是从事着他原来设定的完美职业，而是能在每份工作中找到它跟自己天命的关联，理解工作的使命感是什么。很多加油站的工作人员都很热爱他们的工作，电影让我很触动的一幕是艾米莉被虐到不行，依然说「I love my job」
面对工作压力我们是要做一个攀登者不断跨越，让它成为能量层级不断提升的推动力？还是降低自己的需求成为一个扎营者或者放弃者。关键在于是否有使命感赋予你所处的工作，米兰达广义的价值观这不是一本杂志，而是引领人时尚潮流的圣经。而安迪广义的价值观是成为一个出色的纽约时报记者为弱势群体发声，她坚持这份工作的意义是可以让她拿到很好的背书最终去到她喜欢的报社工作。所以她们能不断突破压力向上发展，无论身处什么工作环境做什么事情都是走向愿景的道路。
爱因斯坦有说人永远没有办法在同一层级解决他所制造出来的麻烦，所以我们需要升维思考才能降维打击。
很多人抱着跳槽或者拿工资这样狭义的价值观工作，只是看上去很努力让自己很忙。但我们对自己的生命无法辞职，如何在每个环境都能优秀卓越的干下去，成为自己人生的导演，需要拥有完整的自我反思意识，实际上是站在了一个高层级观看自己的行为。当我们遇到选择纠结的时候，不妨问自己你的选择是否忠于你的广义价值观。
有些人想辞职，他一直想脱离这个公司反而脱离不了，但当他全心全意为这个公司服务，做到最好的那个版本，他自己都想留下来不想离开的时候，反而会有猎头公司找他，他会获得许多机会。
普拉达女魔和艾米之间没有谁对谁错，有的只是价值观的冲突。在人际关系的冲突，比如家庭的纠纷，父母观念的不一致，如果我们限于狭义的价值观的冲突就会有争赢模式，不断互相伤害试图让对方按照自己的意愿做事。但广义的价值观却告诉我们别忘了你希望跟家人怎样相处，是和谐有爱还是为了争赢？
另一部同样由安妮·海瑟薇主演的职场片【实习生】推荐给大家。
5.爱乐之城
人最爱别人倾注热情的事情，因为你的热情，提醒了人们已经遗忘的东西。
——爱乐之城
这部影片讲述一位爵士乐钢琴家与一名女演员之间的爱情故事，他们识于微时，怀揣梦想，是一部很好将爱情和梦想融合在一起的歌舞片。
塞班是个天才级的爵士键盘手，爵士是他的挚爱，也是他的信仰。他认为爵士是严肃的，但爵士音乐并不是主流音乐，只是大家聊天放松的音乐。
在别人眼里或许他很古怪，有性格到近乎偏执。我也不懂爵士乐，但却被他的优雅，淡定，从容吸引。仿佛在他身上看不到对金钱的焦虑，他只沉浸在自己的音乐世界，他不在乎别人是否喜欢他的音乐。他了解爵士的真正魅力是每次都是新的，每晚都是全新的。
让我想起乔布斯也有同样的偏执，他不是迎合客户需求创造手机，而是根据他的灵感和喜好创造出苹果手机，引领整个世界。很多时候用户是无明的，他们并不真正了解商品。
塞班眼里只有爵士乐，想要创办自己的即兴爵士俱乐部。为了米娅接受了一份可以给他带来固定收入的键盘手工作，即使音乐理念与这个乐队南辕北辙。加入的乐队觉得爵士乐就应该走向市场，紧抓着过去不放，怎么放眼未来。
稳定的工作会让人上瘾，当巡演的战线拉长到几年，塞班忙于工作而没有继续他的梦想时，米娅问他是否喜欢现在的乐队，因为他得喜欢要做好几年的音乐。
曾经鼓励米娅坚持梦想的塞班在争执中说是否喜欢重要吗，不是要找一份稳定的工作吗？当生活和理想冲撞，有的人边做现在的工作边为他的梦想而努力，有的人在现实中渐渐妥协，忘记初心。
米娅让他坚持做他的俱乐部「因为你的热情，别人会去的，人们也会喜欢别人因为热情而做的事，你提醒了人们已经遗忘的东西。」你是否也曾有过梦想，并且一直坚持着？
再来说米娅，她的成功并不是偶然和幸运，而在于她一直勿忘初心。她比塞班入世，为了她的梦想，在华纳电影片场的咖啡店打工，只是为了能靠她梦想近一点。再小的角色试镜机会也不放过，在她身上有一种「听话照做」的特质，我想就是行动力吧。
当塞班对她说「既然那些角色不录取你，你为什么不自己写剧本演话剧」她就开始每天坚持创作，没有人投资她演话剧，她就自费订了剧场自编自导自演，不管来了多少观众。
只因她一直记住姑妈与她演戏的快乐，记住她热爱的那份初心。在她获得关键面试机会让她即兴表演时，她唱她姑妈故事的那首歌非常的令人动容：
敬那些做梦的人，哪怕他们有点傻，
敬那些痛着的心，敬我们制造的混乱。
正是那一丝丝的疯狂，让我们看见新的色彩。
或许追逐梦想的路上，就是需要疯狂的勇气，
否则你永远只会裹足不前。
塞班是个直觉用事的人，他相信女主角一定会成功，从一开始他就用「天才」这样的字眼鼓励还缺乏自信的米娅。他鼓励米娅如果那么墨守成规，要怎么当革命者。
他可以预见当米娅拿到这个角色，她也会付出一切，全力以赴，因为这是她的梦想。他们是那么的相似，影片中男女主角虽然最后没有走到一起，但依然感谢陪伴对方走过这一程。
最后那幕说不出的难受，他们在塞班的俱乐部相遇，俱乐部的名字正是米娅取的。当塞班弹起他们相遇时的那首歌，从他们相遇的第一幕开始回想，如果我知道那个人是你，一开始米娅跟他表达欣赏时就会吻上去。假如人生一切都顺利，和米娅结婚的那个人是他，他们会有个可爱的小孩。
如果弥补了我们之间所有遗憾，我们是不是就会在一起？然而人生并不能重来，在塞班心里，虽再无前缘可续，可我已经在心里和你度过了余生。看过一句很美的话「深爱却放手，你是我灵魂的摆渡人」，可能很多人都有这样难以忘怀的前任，陪你一起追梦，但却走不到终点。
「当人们令你失望，你更要勇往直前，因为早晨到来，又是阳光灿烂的一天。」
外国版的【前任攻略】+【喜剧之王】，里面的音乐、服装都很高级，2020愿我们依然珍惜梦想，珍惜爱情。
自我救赎篇
82年生的金智英 ——一位宝妈的救赎之路
影片的节奏写实、平淡又压抑的故事，就像很多全职妈妈的日常基调。
全职妈妈和职场妈妈如何选择、产后抑郁、男人与女人在小孩出生后的生活变化对比、原生家庭重男轻女，还有两千五百多年的婆媳关系，这些困扰着现代女性的很多问题都有在影片里体现。
镜头的一开始是小孩子的海报，就像很多家庭，孩子的出生意味着家庭生活重心的改变。金智英恍惚的站在窗台上闭上眼睛，让人感觉仿佛她随时都会在上面跳下去。产后抑郁也困扰着很多女性。
片中的女主角她从小生活在重男轻女的家庭，爸爸，奶奶都只疼弟弟。还好有个爱她的妈妈。她妈妈也是那种奉献型人格，年纪轻轻就牺牲学业出来赚钱养哥哥，她妈妈的梦想是当老师，学习成绩很好。
很多原生家庭的信念，她妈妈和她的创伤都是有印记停留在她身上的。就像我昨晚看到一篇新闻有讲到非洲的蝗灾，一些鸟都不敢吃黑化了的蝗虫，祖辈有利益留在他们身上黑色的虫子不好惹。
做为全职妈妈的金智英也会听到很多流言蜚语，像别人说真羡慕不用赚钱就可以拿着老公的钱喝咖啡啊，但她之前也是个优秀的职场人来的，学习汉语专业。她也受过高等教育，曾经也是职场中人，前途无可限量。
男人在有了小孩后，他的改变只是不能见朋友，不去外面喝酒，偶尔帮忙换尿片和喂奶，但女人的改变却是放弃她的梦想和事业，仿佛从此就不配拥有姓名和存在感，她只沦为「妻子」和「母亲」的代名词。
她感觉只有她独自一个处在战争中，长期的压抑当个好妻子，好妈妈让她把自己弄丢了。似乎感觉被囚禁，想找出口，但处处碰壁。因为太过压抑，最终人格分裂，仿佛被别人附身般的会变成她妈妈或者奶奶说话，表达她内心真实的想法。
影片的后半段让人催泪，当她站在窗前看着飘雪打电话问妈妈「妈妈，你记得我来的第一天吗？」妈妈说当然记得！我想起了我的妈妈，同样的问题，在我生孩子的第一天我有问过妈妈，当时妈妈一直夸宝宝长得好看，很像我那会，只是眼睛没有
我那么大。
我很震惊的问妈妈，你居然记得我出生的第一天？妈妈说「当然记得！」在那一刻，很多原生家庭的问题被疗愈了。
有产后抑郁的妈妈拥有家人的陪伴和爱很重要，所幸后来金智英去向心理医生呼救帮助，医生问她「你感到愤怒的时候都会怎么做」，就是学会表达内心真实的声音，并且把它写下来。
她本来就是中文系毕业的，虽然重返职场风波的一开始觉得因为要看病而放弃很可惜，后面反而成就了她重拾写作的热情，成为了一位作家。
女性在成为母亲的前提是她是一个人，要有一个独立的自我，留一个空间做些表面现在看起来没什么大用场但自己喜欢的事，最终会成为自我救赎，超越自我一个很重要的出口。
7美食、祈祷与爱情
神话学大师约瑟夫·坎贝尔曾说女人是英雄的母亲，但这只是女人的其中一个选择，人生不是只有结婚——生子这个版本。每个人的热情都不一样，片中的伊丽莎白就只想做一辈子的女孩。
多少人理想的版本是环游世界，成为旅行博主、畅销书作家，不顾身材享受美食，获得心灵的富足同时拥有爱情的滋养。但拥有这些就会幸福吗？又有多少人虽然向往这样的人生却不敢追寻，选择家庭与孩子，被现实绑住。
片中的一段台词或许道出了人生的真相：
我们因为害怕改变
害怕一切会变为废墟
我环顾四周看着它经历过的一切
它曾被改造被焚烧被掠夺
然后又找到重塑自己的方式那一刻
我释怀了
或许我的人生并未那么混乱
也许这也正是世间的规矩
而唯一的真正问题是不肯舍弃
毁灭通向改变
我们要时刻准备着迎接无止境的改变
我们值得更好的选择不应痛苦地死守在一起
我们只是害怕被毁灭
影片中伊丽莎白在意大利享受了美食，在印度修行中祈祷，在巴厘岛遇见爱情并找到了生活的真谛，就是生活就是一场平衡之旅，好好生活，好好爱。
人间值得，世界本没我们想象中好，也没我们想象中坏。做个热爱生活，拥抱变化的女孩，珍视做每件事情的意义。
8最后的假期
如果生命已经面临了倒数的状态，你最想做些什么？胡吃海塞、尽情地享受一下生活？片中的奎恩·拉蒂法是一个勤恳的烹饪用具推销员，她有着满满一册的梦想板，却被现实束缚，觉得自己没钱没时间。直到一次医院的诊断说她患上绝症时日无多，她决定用实际行动，亲身体验梦想板的生活，来一场此生了无遗憾的捷克豪华游。
吃大餐、住海景别墅，找一找富贵的感觉，在畅享人生的同时，她乐观的天性也时刻感染着周遭行色各异的住客。正是奎恩把每一天当成最后一天活的态度，用爱、勇气和乐观活出最精彩的自己。放开以前循规蹈矩，束手束脚反而把梦想之书变成了真实之书，财富也并没有花光反而获得了真正的富有。
9我们到底知道多少
这部电影让13名来自量子物理、神经医学、意识心理学、神学等领域的世界著名学者甘心无偿出演，去探寻我们这个世界的实相到底是如何创造出来的。
影片在2004年美国最卖座票房排名前十大电影之一，张德芬老师在【遇见未知的自己】曾用整整一个章节谈这部电影。
讲述了阿曼达（奥斯卡影后麦丽·马特林饰演）却是一位发音障碍、丈夫出轨、婚变离异的落魄女摄影师。
影片有问到「如果我改变了我的思想，就会改变我的选择吗？如果我改变了我的选择，就会改变我的人生吗？」
答案是肯定的，观察者影响被观察对象，而我就是自己生活的观察者。当我改变了，外在世界也就改变了。
薄伽梵歌里有一句话：回归我自身，我一次又一次再造自己
世界不是铺面而来，而是由我的意识创造；就像我们要建一座房子，是先有设计图再去买材料。如果脑中没有城堡的蓝图，手上有再多的积木都是没有的。
要想改变生活，先从改变思想和情绪的频率开始。最终，从里到外改变我们。
最近这个疫情就像一个情绪功课的期中考试，大家有没有一种感受是潜藏已久的情绪问题，自动化程序都被一些事件激发，放大。那么如何改变思想和情绪的频率呢？
你最喜欢其中的哪部电影，还想看到哪部电影的解读欢迎私信给我哦，祝大家都成为自信又热情的女神，此刻幸福哈！
