配速相当不错，距离偏短，体重也偏轻，整体来说跑步的强度并不大。
建议的话选两个方向，一双是速度训练鞋，一双是竞速鞋
速度训练鞋的话，选择带尼龙板或者玻纤板的，竞速鞋的话，建议选碳板跑鞋了。
一、速度训练鞋推荐
强风SE
强风SE今年算是完全卖爆了，所以我也忍不住买一双回来体验一下。
初步上脚后的工程网布编织的鞋面材料，带来的整个脚感就是很舒服，鞋跟处的填充厚实，包裹和锁止都不错。重量也控制得挺好，42码220克左右的重量，作为训练鞋来说完全足够。
整体的脚感是偏韧弹方面的，内置全掌的弧形尼龙板，助推力很明显，已经有了几分碳板的味道。这非常难得，对于很多想感受跑鞋带来的速度，又不适应碳板跑鞋的刚性的跑友来说，这真的是一双很棒的训练跑鞋。
外底用的是跟乔丹飞影PB3.0同样的CPU大底，这个大底的耐磨和防滑性，早就已经得到了验证，那是相当不错的。现在双十一期间2开的价格，让这双性能接近碳板的训练鞋显得无比的香。
总的来说，这是一双适合作为日常慢甚至是速度训练的跑鞋。
飞飙2.0 pro /2.5 Pro
飙速2.0 pro 鞋面用的是mono纱材质，不过感觉要比普通的mono纱要厚和硬一点，所以会有一点点不舒适感。
麦穗鞋带、半固定式的鞋舌的设计不用担心跑步过程中鞋带松散或者鞋舌乱跑。
最喜欢的是外底的设计和中底的脚感，外底是有点类似于钉鞋的三角星形的橡胶颗粒，这种外底可以说是薄底跑鞋的经典了。中底比较薄，但是脚感却比较韧弹。前掌做了加宽处理，增加落地稳定性。整个鞋底的前后落差并不大，整体设计其实更偏传统薄底竞速鞋。
拿到手时，我以为这双鞋只适合跑场地，但是实际路面表现也非常给力。所以最近作为我最主要非碳板跑鞋来使用，水泥地和场地都路得不少，基本以450-530配速的有氧跑为主。个人觉得更适合体考人群、体育生的训练口粮鞋、正常或者偏瘦体型跑者用来4-6分配速训练用
二、竞速鞋推荐
飞燃2.0/2.5
飞燃2官方给这双鞋的定义是零门槛驾驭、不限跑鞋的全民适配。针对这个我也特意做了测试。到手后的一周里一共跑了5次共计45公里，有5分配的放松跑，也有330以内的速度跑，但是更多的还是10-20公里的强度有氧速度课为主，配速在415-430之间；
测试过程中，最直观的感受就是很舒服的一双鞋；这种舒服是多方面综合体现出来的，一个是一模双密的中底很软弹，还有就是足弓处挖空的释压窗设计，让整个缓震很是到位。二是前后掌都加宽了许多，落地贼稳。三是柔软的鞋面材料，不过这个鞋面材料上的压胶在一段时间老化后，会变硬。所以到了飞燃2.5就换成了编织鞋面，在解决掉鞋面材质老化变硬的问题同时，还增加了鞋面的延展性，可以适配更多脚型。
PB 3.0
国乔飞影系列每一代的改变和进步都非常大，到了3.0最明显的是性能上的提升。前掌加厚加宽了，落地也稳很多。中底材料配方改了，把之前的软弹脚感调成硬弹了。最大的感受就是，没那么容易踩得动，性能上限也更高，实测感受就是在跑了3-5公里踩开了，或者以410以内配速巡航时，强劲的推进力源源不断的传来。长距离也不会有之前中底衰减的问题，在不断提速的过程中也源源有推进力的反馈。
特步160X 5.0
特步160x系列每一代我都买了，曾经最喜欢的是2.0版本，但是普通反馈会有点硬，3.0性能不如2.0，到了5.0这些问题都解决了。
先舒适性很好，全新鞋面材料延展性很强，ACE中底即使走路也感觉软弹适中的舒适感，日常穿着也不会有压力。鞋楦感觉做了加长，给脚趾预留了更多的空间，再没出现顶脚趾的情况。
然后就是耐磨性，80公里下来鞋底刚刚把花纹磨掉一些，感觉达到1000+公里也是完全没有问题的。
性能方面个人感受是配速进入430以内时，回弹反馈最明显。但却不激进。而500-600的有氧慢跑时，中底的那股有韧性的回弹，又有一点顶级缓震鞋的舒服感。
