松弛下来会产生愧疚感，其实很容易让我们想起前一段时间比较流行的一种说法：即中国人没有gap year。
从上小学开始每一步都死死卡住年龄的齿。
甚至有的新生儿的家长会为了避免孩子晚上一年学赶在8月31号剖腹产。
毕业后，职业生涯哪怕只出现了几个月的空白，hr也会死死盯住不放成为找新工作道路上的一个小山丘。
这种从小灌输的按部就班感，无疑增加了东亚小孩对于追求松弛的焦虑。
我在大学时代很喜欢一首诗，有一句话是这么说：我渐渐明白了我为什么不快乐，因为我做每一件事都想让它有一个意义。
追求意义这件事，确实本身就是和松弛感背道而驰的。
说实话，在这种潜移默化的社会环境影响下，做到完全不care生活意义只追求浪费时间也是很困难的。
我倾向于王教授说的在松弛中找到意义，即满足自主需要、胜任需要和关系需要中的一种。
比如花一个下午喝一杯咖啡看一本没有营养的杂志，从另一个角度来看待我提升了独处的能力，我在这个过程中了解了社会新的闲闻轶事，提供了一些之后可能会用到的和朋友的谈资，即我同时满足了自主需要和关系需要。
人是不能一直奔跑的。
但是长久以来形成的「一寸光阴一寸金「以及」要努力不浪费青春「的心态很难改变。
所以在休息中找到更加自洽的休息方式可能会给心理上带来更深的满足感。
