1、在平凡中挣扎是中年人的涅槃
2、大多数中年人都生活在平静的绝望中
3、背叛感、期望落空、空虚感、丧失意义，伴随着投射消解而出现，形成了中年危机
4、中年之路代表了一种内在的召唤，召唤我们从临时的人格走向真正的成年，从虚假自我走向真实自我
5、中年就好像在一艘飘泊的孤舟上睡醒，举目四望没有方向，这时你有三个选择：继续睡去、弃船而逃、掌舵前行
6、人到中年时，父母的能力在衰退，或者已经离开人世。即使与父母的关系疏远或有隔阂，父母仍然象征性地存在提供了一个无形的精神屏障。只要父母的形象还存在，就会有一个心理上的缓冲，抵御不可知且危险的世界。当这个缓冲被移除时,人们常常会感受到一丝存在性焦虑。
7、大多数中年危机都是由分裂的痛苦所引发的，内在的自我感和后天的人格之间的差距变得巨大，以至于产生的痛苦无法再被抑制或补偿---代偿失调。一个人使用的旧有的态度和策略行事，但它们已不再有效
8、中年危机：我们的心灵组织了这场危机，制造了这种痛苦，因为伤害已经造成，改变必须发生！
走出中年危机的必经之路就是觉醒，觉醒的第一步是去学习。
