避开浓度谈危害，纯粹是耍流氓 ！ 说白了，2种物质对健康危害，还和其浓度密切相关。
苯和甲醛都是常见的装修中残留物质，它们都对人体健康造成潜在危害，但其危害程度是不同的。
苯是一种无色液体 ，具有强烈的香味。它广泛用于某些溶剂、塑料、染料和化学制品的生产过程中。长期接触苯可能导致多种健康问题，包括免疫系统受损、造血系统异常、白血病和其他癌症等。因此， 苯被认为是一种潜在的致癌物质 。
甲醛是一种无色气体， 常用于胶合剂、漆和一些建筑材料中 。它是室内空气中常见的挥发性有机化合物之一。长期接触高浓度的甲醛可能导致眼、鼻、喉部不适，引起过敏反应、呼吸道刺激和哮喘等问题。此外， 甲醛也被认为是一种致癌物质 ，世界卫生组织早就把甲醛列为一类致癌物，更详细内容，请参考专栏文章，里面有更详细的说明：
虽然苯和甲醛都可能对人体健康产生危害，但从潜在致癌性的角度来看， 苯的致癌性更强 。然而，具体危害程度还取决于 暴露浓度 、 暴露时间 和 个人的敏感性 等因素。
如何减小对健康危害？
总的来说，在装修过程中，应该尽量减少苯和甲醛等有害物质的释放，保持室内通风，选择低挥发性的装修材料，并在装修完成后进行室内空气质量的检测和调整。
另外：如果睡觉时，无法保持开窗通风，可以选择效果比较好点的空气净化器，放在卧室里，对于除甲醛、除苯系物，都有比较好的效果，像Iam 、382都是不错的品牌，5000以内的净化器已经能很好满足需要了，这里顺便介绍两款高品质空气净化器供参考:
IAM M8 Pro ♥️ ♥️ ♥️
✅ M8 Pro作为M8的升级款，整体性能得到进一步提升，除甲醛效果真的不错， 甲醛 CADR 实测达 614 立方米/小时，颗粒物CADR也高达：817立方米/小时！✅ 采用 特有的炭魔方技术 ， 优质足量改性活性炭 ， 孔隙多而且均匀 ，吸附表面积更大，滤网也较耐用， 甲醛CCM高达 21000mg，甲醛去除率达99.9% 。
✅ 还有 UV + 紫外线高效除菌 ，除菌效果好，除菌率高达99%，流感病毒去除率99.99%，非常适合母婴家庭！
✅ M8 Pro 可以实时显示室内甲醛、温度、湿度值，更直观、贴心！
实测数据如下：
固态污染物CADR： 817 立方米/小时甲醛CADR： 614 立方米/小时
负离子：> 617万/立方米厘米
固态CCM：P4
甲醛CCM ： 21000mg
适用面积㎡：96㎡
HEPA滤网等级：p2
最高档声功率级噪音（dB）: 67dB
最低档声功率级噪音（dB）: 29.7 dB
IQAir GC Multi【李开复老师同款】 ♥️♥️♥️
✅ 纯瑞士进口，做工好，产品质量靠谱！✅ IQAir GC作为畅销款，口碑不错，除甲醛效果也不错，兼顾除雾霾功能，采用吸附+分解的方式除甲醛：浸渍氧化铝，直接把甲醛分解为无害的CO2+pO，杜绝二次污染！
✅ 滤网更加耐用，柱状桶模式，活性炭滤筒达5.4KG！ 特别适合除甲醛兼顾除雾霾除二手烟的场所！
✅ 口碑好，不少知名人士，企业老总都在用的一款产品（比如：之前李开复老师），只是价格有些偏高。
实测数据如下：
颗粒物CCM： 484200mg （国标的35.68倍)固态污染物CADR：480m³/h
气态污染物CCM：F4
甲醛CADR：250 m³/h
苯CADR：360 m³/h
TVOC CADR：330 m³/h
适用面积: 58㎡
HEPA滤网等级：p1
过滤污染物类型：甲醛、PM2.5、花粉
阿卡驰 AKJ1000F-Z01 ♥️
✅ 出色的除甲醛功效 ：高效除甲醛无脱附，除甲醛效率高，甲醛CADR高达609立方米/小时，采用的气道蛋白三步深度分解甲醛--气道分子簇吸附游离甲醛，活化气团锁住甲醛，聚合气团分解甲醛，达到彻底分解甲醛无脱附的效果，也是目前业界比较先进的除甲醛无二次污染的方法。✅ 不容易发酸 ：紫外线配合氧化钛催化分解异味分子，享受无酸味的新鲜空气!
✅ 除菌除病毒能力强 ：高效去除采用的独特的Heap-Ag+技术，去除细菌病毒效果好，对冠状病毒去除率达99.99%，pN1去除率达99.99%，大肠杆菌去除率达99.99%，白色葡萄球菌去除率达99.99%，肺炎克雷伯菌去除率达99.99%，空气自然菌消亡率达99.99%，对于家里有小孩的朋友来说，可以说是不二之选！
✅ 低档噪音小 ：最低档声功率级噪音仅仅28.8 dB ，夜间睡觉时开着非常安静，不会对睡眠造成干扰！
实测数据如下：
气态CADR： 609 立方米/小时固态污染物CADR：1000 立方米/小时
气态污染物CCM： F4
固态CCM：P4 HEPA
滤网等级：p2
最高档声功率级噪音：68.7 dB
最低档声功率级噪音：28.8 dB
适用面积㎡：70~120㎡
Iam M8 :
采用特有的炭魔方技术，优质足量改性活性炭，孔隙多而且均匀，吸附表面积更大，除甲醛效果很不错， 甲醛CADR 实测达 615 立方米/小时，滤网也较耐用，甲醛CCM高达 12420mg，是国标F1的40倍。还有UV + 紫外线高效除菌，除菌效果好，除菌率高达99%，流感病毒去除率99.99%，非常适合母婴家庭！
M8内部采用高精度传感器矩阵设计，探测甲醛更准确！能实时显示室内甲醛浓度、温度与湿度值，更直观、贴心！
低档声音小，夜里睡觉开着机器，也不影响睡眠（低档声音仅仅32.5db)
352 X86C
作为全能型空气净化器，既能除甲醛，又能除其他污染物，包括：甲苯去除率 99%，氨气去除率94%，硫化氢去除率98%，乙酸去除率98%！此外X86C 内部采用的经典塔式结构，拥有7重渐进式过滤，除甲醛效果更好，另外：X86C还有甲醛数字显示功能！优惠力度：定金￥50.00 付尾款立减600.0元
舒乐氏A10
除甲醛效率高，甲醛CADR（实测）达723立方米/小时，1分钟即可净化16立方米体积， 舒乐氏A10 采取 TCF猎醛因子 + 紫晶双重分解配方，TCF猎醛因子捕捉锁定甲醛，紫晶材料双重催化分解甲醛，进一步分解为无害的CO2 + pO, 除甲醛更加彻底，同时也避免了传统活性炭吸附除醛使用一段时间后容易产生发酸和二次污染问题，采用双重出病毒模式，除病毒能力超强，去除率达99.99%！更多内容，请参考知乎专栏文章：
