约翰·阿利乌·卡鲁，1979年9月5日出生于挪威的勒伦斯科格。身为混血儿的他，继承了父母各自的优点，身体条件相当出色，接近两米的身高，再加上一身腱子肉，简直就是天生的禁区霸王。除此之外，他的运动能力也相当不错，既能保证活动范围，也有坚持完全场比赛的体力。
拥有这种素质的球员，放眼整个世界足坛，可能谈不上有多耀眼。可是在挪威足坛，那就是现象级的新星。早在18岁那年，卡鲁就踢上了职业联赛。等到他20岁的时候，更是成为挪威老牌劲旅罗森博格的主力前锋，在联赛打出了场均超过1粒进球的夸张火力。与此同时，卡鲁在欧战赛场的表现也颇为抢眼，拜仁与皇马这两大豪门都被他攻破过大门。
年纪轻轻就有这种表现的卡鲁，自然会成为转会市场上的抢手货。2000年的夏天，把自家主力前锋克劳迪奥·洛佩斯卖给拉齐奥的瓦伦西亚，砸出850万欧元的转会费用，引进卡鲁来替代克劳迪奥·洛佩斯。
众所周知，克劳迪奥·洛佩斯以速度奇快而著称。而这一阶段的瓦伦西亚，则以防守反击而见长。所以克劳迪奥·洛佩斯与瓦伦西亚，那是天作之合。反观卡鲁，他的运动能力确实不错，可是跟克劳迪奥·洛佩斯相比，那就明显不够看了。所以瓦伦西亚在转会市场上的操作，引起了不少质疑。
尽管取代不了克劳迪奥·洛佩斯的战术作用，可是卡鲁也有自己的独到之处。身为高中锋的他，并不是那种只知道站在禁区里等待传球的传统高中锋。脚下能力相当不错、且愿意放下身段踢球的他，经常跑到禁区外围为队友提供帮助，令门迭塔等中场球员受益匪浅。
哪怕就是瓦伦西亚对阵拜仁慕尼黑的欧冠决赛，卡鲁照样能为队友创造出机会。在比赛进行到下半场时，卡鲁先是拉到边路接应，然后为队友扎霍维奇创造出直面卡恩的机会。只可惜，扎霍维奇脚软了，未能把机会转化为进球。要不然，瓦伦西亚极有可能夺得欧冠冠军。
尽管瓦伦西亚在2000—01赛季的欧冠决赛铩羽而归，可是卡鲁这个赛季的表现，还是颇为不错的，深受时任瓦伦西亚主帅库珀的信任。然而，这对师徒只合作了一个赛季，库珀就去执教国际米兰了。而库珀的继任者贝尼特斯，并不是很信任卡鲁。关于这一点，从贝尼特斯一上任就引进萨尔瓦、米斯塔等前锋，就可见一斑了。
教练是否欣赏球员，有时候是一门玄学。尽管卡鲁任劳任怨，为球队做出了不少贡献，可是贝尼特斯就是对这位锋线悍将不太感冒。
就在卡鲁处境尴尬的节骨眼上，当时还是新人的伊布拉希莫维奇却在强势崛起。因为这两人都是高中锋，还都是出自北欧，自然会被媒体进行对比。在这种背景之下，卡鲁的心态难免会受到影响。这位锋线悍将主动招惹伊布，公开表示伊布的一些技术动作毫无必要。
如果卡鲁不是招惹伊布，而是招惹那些性格低调的球员，也许人家根本就不会回应他，也就掀不起什么浪花。可是伊布何许人也，人家大奉先怎么可能忍气吞声？只见伊布语气半是戏谑、半是不屑地回应道：「但凡卡鲁能用足球做出来的动作，我用橘子就能搞定。」
乍听起来，伊布的说法似乎有些夸张。可是仔细想想，伊布好像真的能够说到做到。身为当事人的卡鲁，被伊布呛得根本就不敢还嘴，一度沦为足坛笑柄。什么叫自讨苦吃？这就是了。
招惹伊布却自讨苦吃的卡鲁，在俱乐部越发不受待见了。等到2003年的夏天，瓦伦西亚干脆就把这位锋线悍将租借给了罗马队。而在卡鲁来到永恒之城的这个夏天，恰逢巴蒂斯图塔与罗马合同到期，这位阿根廷传奇前锋挥手告别罗马，去卡塔尔联赛继续自己的足球生涯。
尽管卡鲁的球风，跟巴蒂斯图塔那是一点都不像。可是这两人都是中锋，一个前脚离开罗马，另一个后脚就加盟。在这种背景之下，卡鲁自然会被视为巴蒂接班人。
原本，接班巴蒂这种传奇球星，难度就足够大了。没想到，卡鲁还要给自己增加难度。在他租借至罗马的这个夏天，他的心态明显出现了问题。在参加挪威国家队的备战集训时，卡鲁居然向自己的队友里瑟挥拳，直接导致他被挪威国家队驱逐。
就这样，卡鲁的压力越发大了，心态也越发急躁了，或多或少会影响到他在罗马的表现。双方只合作了一个赛季，接班巴蒂的卡鲁，就惨遭退货，只能再度返回瓦伦西亚。
虽然在卡鲁重返瓦伦西亚的这个夏天，不太待见他的贝尼特斯去了利物浦。可是瓦伦西亚方面还是不太看好卡鲁的未来，直接把他处理给了土耳其的贝西克塔斯。
之后的日子，卡鲁先后在贝西克塔斯、里昂、阿斯顿维拉、斯托克城等球队留下了自己的足迹。经历大同小异，基本都是高开低走的雷同剧情。等到2012年前后，卡鲁一度处于无球可踢的尴尬状态。
为什么会沦落到这种地步呢？其实还是吃了心态的亏。以卡鲁的实力，还是有球队愿意向他伸出橄榄枝的。比如老东家瓦伦西亚，就想重新招募卡鲁。可是这位挪威悍将貌似严重高估了自己的实力，开出了一个瓦伦西亚不可能答应的报价，直接吓跑了对方。
吓跑了不少追求者之后，卡鲁终于知道放下身段了。比如2013年年初，卡鲁就颇为积极地前往国米试训，打算代替不幸受伤的国米主力前锋米利托。蓝黑军团的反应也比较积极，打算给卡鲁安排为期一周的试训，看看球员的状态如何。
然而，卡鲁只试训了一天，就被蓝黑军团礼貌地送走了。也不知道这位挪威悍将究竟是怎么想的，当时的他因为伤病影响，想要恢复状态还需要一段时间。可是对于当时急着用人的国际米兰而言，这无疑是难以接受的。
这事儿过后没多久，就传出了卡鲁宣布退役的消息。
