你可能不自信的根本原因在于对自我能力的怀疑。这可能植根于你以往的失败经历或者他人的负面评价，这些因素逐渐累积，导致你内心产生疑虑。也许你曾设立过高标准却未能达成，从而感到挫败。同时，过分在意旁人的看法也可能削弱你的自信心，因为你会担心自己无法满足他人的期望。这种对内在价值和外在认可的不确定感要克服这种不自信，你可以尝试重新评估自己的价值观，学会欣赏自己的长处，接受并从失败中学习。通过设定实际可达成的目标，逐步建立成功的经历，你可以逐渐增强自信。同时，减少对外界评价的依赖，专注于自我提升和个人成长，也有助于建立更坚实的自信基础。
