人不自信来自于认知的狭隘，而认知的狭隘本质上来源于知识、见识和能力的匮乏。
不自信只是一种表像，不相信自己能处理好某件事情，或者不相信能胜任某件事情，心里上的本质是对未知和不确定的恐惧。
从某种意义上来说，恐惧是人进化到如今的一种自我保护的本能，在原始社会，对未知环境的恐惧可以让我们远离危险，可以说让我们一直呆在安全舒适和环境是心里上一种本能的反应。
从根本上来说，是不清楚以目前自己的技能或者能力能不能对未知的环境或者不确定的境遇，做出合适和稳妥的应对，在原始社会，应对不当可能会付出生命的代价，在今天的日常工作和生活中，应对不当付出的别人的信任或者是工作的机会。
所以，本质上无论是不自信还是恐惧都是自身不够强大，技能和知识储备不够让你不足以应对不确定和环境或者问题，心里素质不够强大让你不足以承受强大的舆论或者社会面的压力，这才是真正的原因。
解决办法就是让自己强大起来，难就难在这里，生物的进化让我们习惯性呆在舒适区，而想要进步想要习得新技能，就要远离舒服区，只有不断的接受挑战，不断的面对未知，才能学到新的知识新的技能，这不仅需要强大的驱动力还需要强大的毅力，心里的强大同样需要你不断的承受更大的压力，这往往是最难的。
