先对市面上常见的迷茫状态分分类。然后咱们 对症下药 聊聊。我把迷茫分为这三种。很多人甚至都不知道自己的迷茫处于什么类型，自然别人解决迷茫的方式就未必适合你。
1、压力导向型的间歇性迷茫
2、价值导向型的无意义感迷茫
3、结构冲突型矛盾感迷茫
什么是压力导向型迷茫呢？典型的例子就是很多人大学里前两三年每天按时上课按部就班，然后到了选择方向，择业或者升学的时候，因为考研、找工作等问题每天迷茫焦虑。 这里的迷茫有两个特点：短暂性的而非持续性的、外因导致的而非内因导致的。
短暂性的意思是这类迷茫随着问题的解决——成功找到工作或者考学上岸，或者放弃——准备GAP或者放弃升学而结束。外因导致的意思是本人除了目前面临的抉择和困难并没有价值感缺失或者其他结构性不可解的矛盾。
这种情况下你需要做的就是调动理性，充分计划，然后「但行好事，莫问前程」。这个时候 行动就是解决迷茫的最好良药，因为方向和出路不会自发找到你，需要你出发去找寻验证。
价值导向迷茫就更加复杂一些，这是人对于意义感的缺失。关于人为什么而活这个问题就像一口深井，每次探头下去都会产生晕眩和无力。 加缪的小说【局外人】就是这种迷茫最好的写照。而这里的对策也因人而异。 有的人需要停止对于意义这样空泛问题的追寻，把精力和注意力放在日常的社会角色之中。然后通过建立羁绊，获得意义。有的人的生命需要大命题和宏大叙事，那只让他们局限于眼前的营营碌碌反而是南辕北辙，因此需要彻底将自己的生命同伟大事业联系起来。
结构冲突型迷茫一般意味着不可解的结构性矛盾。比如自古就有忠孝难两全的困境，星爷的大话西游里也有戴上金箍没法娶你，放下金箍就不能保护你的两难。 结构型冲突的迷茫需要深刻认识到人生的必然规律包含遗憾和求不得，在解构和放手的同时积极建构。 比如结构型的冲突可以通过价值上的自给自足而得到补偿。
这个回答写的深入一些，可能有的人看完会陷入迷茫。不过我希望你的人生不迷茫。
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