做两件事吧：梳理和迈步。
这里有我自身用的2个建议和一个法则希望能对你有帮助。
迷茫最主要还是对自身没有很清晰的认识，想太多没有实际行动，要知道我们一天坐在办公室里，除了微信步数显示的日常吃喝拉撒的百步以外，剩余的时候都是在脑子里度过的。不说是想太多还能是什么呢。
但是我们可以通过梳理正确建立自己的目标，帮助自己不那么迷茫，我分为两个建议：
一、取舍已有的：梳理
取：准备一张A4空白纸，横放，然后列出来你能想到的现在自身所有的，可以是你现在从事的工作、目前的生活情况、拥有的技能、买的东西...做这一步的原因是，当下的年轻人被城市的高节奏催着跑，很少有时间有静下来思考自己真实的想法，导致信息不断的涌入，却没有任何分类点。
现在把那些你可以稍加努力就能做好或者更好的事情划出来，这些事情不一定全是让你多挣钱的也可以是让你觉得开心的（但不是说暴饮暴食是我快乐我就使劲吃撑死自己，每天熬夜玩手机忘让我开心，我就提前预支以后的生命值），把这些当作近期你要做的事情。
舍：放弃每天或者经常在做的一些看着很忙碌却没有任何意义的事情，该学习的时候就静下心来学习，哪怕一个小时，上班的时候认真工作哪怕很简单的工作也要用心做好，娱乐的时候就全身心的释放压力开开心心的玩， 休息和努力本就是两条互不相干的平行线，它们各自独立才能蔓延的更长。
讲第二个建议之前，想先跟大家讲一个法则： 逐步拆解 ，很多时候我们不知道做什么的原因是1个星期太久1年太远，我只能想到一个好的结果，但是中间的过程都是空白，这样我们肯定没有动力去执行，久而久之就放弃了。所以我们需要对目标进行拆解，最好拆解到你每天需要做什么事情为止。
比如我的目标是一个月瘦10斤：
这样你可以清晰的知道自己每天要做什么，也不用去思考太久远的事情，不要小看了这个拆分步骤，很多时候我们都是因为没有给自己的大脑理清每一步骤的指令，只给它一个结果，最终总是不如人意。
二、谋划未知的：迈步
想一想自己上个月的目标，去年的计划实现了多少，以前没有计划也没关系，现在想一下自己最近很想尝试却迟迟没有行动的事情，可以是你的兴趣爱好，可以是你工作上的一个项目等等。这里就要用到我上面说的拆分法则，尽可能详细的列出来这一过程中涉及的每一个点，你列的越清晰执行的越简单，也不会在去胡思乱想感到迷茫。
然后就是自己思想层面的坚持了： 停止所想，先去做 。
不想跑步的时候，先把鞋子穿上试试；不想运动的时候先换上健身服再说；不想起床的时候，先闭上眼睛做起来一会试试；一个坚持下去的理由就是那几秒钟的决定。
最后想说的是最简单粗暴有效的方式就是，改掉熬夜、戒掉宵夜、坚持早起、多做运动，相信我，3天以后你不止身体轻松，脑子也清醒很多。
