我觉得孕期用护肤品，不仅是个科学问题，还是个家庭和社会问题。你想用，老公让用吗？亲妈让用吗？婆婆让用吗？闺蜜让用吗？
好了，言归正传，不扯没用的。 孕妇专用护肤品没必要买，因为孕妇的皮肤状态除了色素沉积和红斑之外，和普通女性没有显著区别[1]。孕妇只需要避开某些特定的产品和成分，不仅可以快乐的护肤，还可以画美美的妆。 我老婆怀孕的时候，我们专门研究了这些。作为美妆从业者，我们肯定不会坑自己还有宝宝。
以下这些东西不要用，因为根据研究，它们可能会对肚子里的宝宝有风险。
不要烫头！ 咱们又不是于谦，备孕前把头发烫好，怀胎十月忍忍吧。因为烫头会增加宝宝患早期白血病的概率[2]。
不要用含有维A醇的护肤品！ 因为维A醇在体内会代谢成维A酸，维A酸则会对胚胎发育造成很多负面影响，比如中枢神经和心血管系统的先天病变[3]。
不要使用含有氢醌的美白产品！ 虽然氢醌在中国禁用，但是海淘还是可以买到含有氢醌的产品。氢醌的吸收非常快，而且有可能导致新生儿体重偏低，所以不要用。
不要染发！ 备孕前把头发染好吧。染发剂有可能会让宝宝患上某种恶性肿瘤（wilms tumor）的概率增加。
不要用脱毛膏！ 因为脱毛膏里面的主要成分巯基乙酸钙，虽然它不会造成胎儿畸形，却会导致宝宝体重不足。
不要做指甲！ 某些指甲油里面含有一种叫邻苯二甲酸盐的塑化剂。至于塑化剂对胎儿的危害，就不用我多说了。
不要用含有尿素的护肤品！ 尿素本身无害，还是很好的保湿成分。但是在高浓度下（3%以上）会促进某些成分的透皮吸收，有可能给宝宝带来潜在的风险。
这些要避免的，除了维A醇之外，孕妇应该都不怎么会用。所以最需要注意的就是维A醇。
以下这些东西尽量避免。虽然科学证明它们是安全的，但是大家觉得它们不安全。万一宝宝出了问题，大家也许会觉得是你的问题。
水杨酸 ：虽然大量实验证明正常剂量的水杨酸是安全的（25%的浓度外用，在体内无法检出），同时护肤使用的水杨酸也在安全范围内。但是很多护肤博主都会建议大家孕期不要用水杨酸。既然不少人觉得孕期就是不能用水杨酸，那么你也别用吧。
化学防晒剂 ：虽然某些动物实验结果显示孕期使用二苯酮-3会对乳腺造成影响[4]。但是没有人体实验证明化学防晒剂在孕期的危害。但是大家都戴着有色眼镜看化学防晒剂。所以为了孕妈妈的心理考虑，还是不要用了。要不然有人说你对宝宝不负责，心里也怪难受的。
化学美白剂 ：化学美白剂的结构和氢醌类似，再加上其化学来源，会让不少人觉得对宝宝不好。所以即使它们是安全的，还是别用了，改用维C吧，给人一个负责任的妈妈形象。
含有甲醛释放体类的防腐剂： 主要是DMDM乙内酰脲，这玩意虽然安全，但是甲醛还是太吓人了。即使我们常说脱离剂量谈毒性都是耍流氓，但是用了之后还是会增加心理阴影面积。所以最好的办法就是不用。
以下这些基本上都挺安全，可以用。但是前提是你的内心足够强大，你的老公足够爱你。万一孕期化妆，生下来的宝宝出了问题。婆婆肯定会怪你！所以如果内心不够强大，孕期还是不要护肤化妆了！
彩妆可以用， 包括口红，粉底，眼影等。彩妆里面最主要的成分是色粉硅油和其他油脂。它们都是安全的！
保湿霜可以用。 保湿霜里面最主要的成分是水，乳化剂和润肤剂（油脂），另外会添加透明质酸以及一些保湿活性物，它们都是安全的。
物理防晒霜可以用。 物理防晒霜里面主要是物理防晒剂（氧化锌，二氧化钛）和油脂，它们都是安全的成分。
护肤精华可以用。 只要避开一些孕期不适合使用的成分就好，比如前面提到的不要用的维A醇，以及不建议用的水杨酸之类。
洗去型产品可以用 ，包括洗面奶，沐浴露，洗发水。它们不会在身体上停留很久的时间，所以不会有安全问题。
身体乳可以用 。受制于成本压力，身体乳里面的活性成分浓度很低，主要还是水，乳化剂和油脂。所以很安全。
梳理了一下哪些可以用，哪些不能用，哪些最好不要用的护肤品和化妆品。所以不必买孕妇专用产品，只要避开极少数成分就好。
不过我觉得孕期用护肤品和化妆品不只是个科学问题，还是个家庭和社会问题。毕竟大部分都觉得护肤品和化妆品里的化学成分对孕期不好，所以孕妇最好有强大的心理承受能力，老公也要有足够的科学素养。否则周围人的目光，婆婆的唠叨还是很难免疫的。
参考文献
- Kelekci, Kıymet Handan, et al. "Biophysical properties of skin in pregnancy: A controlled study."
- Couto, Arnaldo C., et al. "Pregnancy, maternal exposure to hair dyes and hair straightening cosmetics, and early age leukemia." Chemico-biological interactions 205.1 (2013): 46-52.
- Issa, Maria Claudia Almeida, and Bhertha Tamura, eds. Daily Routine in Cosmetic Dermatology . Springer International Publishing, 2017.
- LaPlante, Charlotte D., et al. "Oxybenzone alters mammary gland morphology in mice exposed during pregnancy and lactation." Journal of the Endocrine Society 2.8 (2018): 903-921.
