没被夸大，只是被用错了。
原生家庭的影响，就像一个人，一直觉得自己不舒服，很难受，却不知道是哪里痛，哪里有伤口，哪里曾经被人狠狠地打了几下，捅了几刀。
我们本能的会去探究为什么会痛、会难过，问题究竟出在了哪里？
有些人探索原生家庭的影响没用、甚至更颓废，是因为他们的探索是为了推责、开批判大会、找到人生问题的罪魁祸首。
他们需要给自己一个理由： 因为我原生家庭的XX问题，导致了我现在生活的不如意。
进而，他们可以不为当下的生活与人生负责，不去努力和改变。
毕竟对有些人来说，承担人生的责任与压力、努力改变，比忍受创伤和痛苦更可怕。
但如果探索原生家庭的影响不是为了逃避，而是直面过去的痛苦和创伤，进而理顺一团乱麻的、从未处理的各种情绪和故事，我们就能更好地面对未来的生活。
那么，探索原生家庭的影响，具体都可以给我们带来怎样的改变呢？
1.放下「不爱父母」自责和内疚
在我们从小接受的教育下，孝顺和爱父母像是一个准则和道理，我们必须要做到。可对于很多人来说，这真的很难。
我曾经有一个来访者小J，她和父母的关系都
