我有一个很简单的方案： 静态练习 。
既然是要学习判断车距，你可以停在一辆车的后面，自己在车内估计一个距离，然后再下车检验自己的估算是否正确，进行修正。如此反复几次，你对前车的距离感就能比较准确了。
后视镜（包括盲点、并道、入库）的训练也是一样的，都可以静态的情况下进行学习——停在一个车（或者障碍物、车位）的前方或者侧前方，先在车里判断，估算距离、看看是不是在盲点区域内，再下车验证，反复多次。
另外一个是对自己车轮廓的考察（现在车的四角的弧线都很大，拐弯很难判断），你坐在车里，让朋友贴着车头车尾的拐角站着，你多看看他，就知道车的四个角在什么位置了。
动态的情况，可以用汽车模型做教具，也是有助于理解的。
========
这个回答关注的人比较多，好像也上了日报。补充三点：
