在动力取向的长程心理咨询中，有一个议题，
不管是来访者还是咨询师自己都绕不开，就是：
当我们对咨询师有不满，甚至是愤怒时，可以去攻击咨询师吗，如果攻击了的话，后果是什么？
谈谈我自己的感受，当我对咨询师有不满的时候，
我想的是，如果我要表达这个不满，我表达的目的是什么呢。
我改变不了咨询师，我也不想改变咨询师，
我只是想让她更深刻地理解我，但是我现在的感受是她不能。
那我的攻击是不是就是毫无用处的？
其实这种想法是你在现实中的一种惯用模式，
你对其他人有不满，也总是委屈自己，压抑自己，不去表达，
常常让自己憋一肚子的火，无法自我调节，才来找咨询师。
当你可以在咨询室里，为了自己不再压抑，表达了对咨询师的不满，
你的旧有的行为模式就被打破了，
你就会慢慢开始学会和愤怒相处，
所以表达对咨询师的不满，是你的自我成长中必不可少的一步。
但是，说出这些不满，表达攻击，你可能会有各种顾虑和担心。
比如，你担心咨询师没有涵容住，
ta变得焦虑、不安，提出更多问题，也可能做出更多解释。
看到咨询师被我们的不满所击碎，变得焦躁不安，
你可能也会非常恐惧无助，通常会自己转移话题或者反过来安抚咨询师。
更害怕的是，咨询师将这个不满返还给你，
让你觉得有这样的感受是你自己有问题，
觉得自己是个坏人，把咨询师搞得如此不安，感觉自己也很糟糕。
如果这些你都感受到了，依然可以继续和咨询师讨论ta的不稳定、以及ta的指责带给你的感受。
遗憾的是，很多人并没有表达，就是害怕咨询师真的会崩溃。
原因是这时你的注意力已经全部在咨询师身上，已经不在自己的身上了。
你需要把注意力回到自己，可以问问自己，如果咨询师真的崩溃了，你会怎样？
你也许会说：「这样我会比死了还难受，我会恨不得找个地缝钻进去，永远消失。」
这确实是一个非常恐惧的感受，甚至有死亡的恐惧感。
可当你去体验这个恐惧时，你是否意识到：
如果咨询师真的崩溃了，
你是有自我把控权的，你是可以离开咨询的，是不会真正死掉的，
这一切只是你的想象而已。
并且如果ta真的崩溃了，说明咨询师确实接不住你的愤怒，
你也无法在这里整合，你就可以离开ta 。
如果ta可以接得住，你就会继续往前走，
你获得了一个新的体验——
「不只有我表现好的时候，咨询师才愿意和我在一起，而当我表达不满时，ta依旧可以容纳我，并且转化和理解我的不满」。
你表达了攻击后，咨询师会不会崩溃就不在你的想象中，而是你亲眼所见。
所以，去和咨询师表达不满吧，为了自己不再压抑，为了识破自己的幻想。
真正让我们恐惧的是我们的破坏性幻想。
识破自己的恐惧来源，内心的冲突就会解决，新的行为模式就会出现。
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