美国一家医学研究机构发布了一篇文章：
经常跑步的人更年轻 。实验研究 ：研究人员在1979～1983年的四年时间里，组织了1500人参加一项测试，让他们从配速22分/公里逐渐提速到7分钟/公里，直到跑不动。
20年后再召集回来做一次测试，那些经常跑步锻炼的人大脑萎缩得更慢，思维更敏捷，因为运动会增加血流速，能为大脑输送更多的氧气。
每周跑12.5英里（约等于20km）的人，比久坐者年轻8岁，肌肉和骨骼也更年轻。
把人的大脑理解为肌肉，当一个人越积极地运动，就越能强健海马体和前额皮质，而这两个部位，是最容易产生神经变性疾病和让人认知减退（脑部退化）。
全世界的科学家长久以来都在对跑步与人体之间的关系进行着各类实验，而实验的结果都证明了跑步对人体的影响是很大的。
那运动真的能让人变年轻吗？
今年【Frontiers in Aging Neuroscience】杂志上发布一篇题为「Feeling How Old I Am: Subjective Age Is Associated With Estim
