像你这样焦虑的人在当前的社会还是比较普遍的，只是每个人的表现形式不太一样，所以有些人看起来「显得」没那么焦虑，甚至让人感觉风淡云清，谈笑风生。
我认识的许多努力型的人都是极度焦虑的。更有意思的是，如果不努力，他们会更焦虑。换句话说，他们已经没有了选择的余地。努力难受，不努力更难受，这是大部分努力型的人面临的一个困境。
我在读大学时曾经在班会上当着全班发表过一个关于焦虑的演讲。我当时翘课一学期整个人处于超神状态。我的学校处于在全国都处于勤奋程度数一数二的学校。寝室楼每天到了晚上都是空无一人的，除了我在寝室玩游戏，整栋楼的人都去上自习了。
我的演讲过程很好笑，我说你们表面去自习了，但是你们反而都不如我。你们只是因为焦虑因为玩会内疚所以才去自习。你们表面是去学习，其实只是逃避了自己不懂放松不懂如何在学习和努力之外找到意义和价值。辅导员和全班同学都愣了一会，然后他们对我报以热烈的掌声。
因此，为什么你努力了取得成绩了还是无法放松还是那么焦虑?因为你被努力的价值观彻底绑架了，不努力你更无法认可自己的价值。努力成了你人生的唯一选择。如果天天之内被迫吃饭，吃饭是人生饮食的唯一选择，很快吃饭也会让你极度焦虑的。
因为你内心是明白的，除了努力之外，人生是有其他价值的。就像我们明白，除了米饭之外，还有很多其他让我们大快朵颐的美食。但是你就像在太空中射出去的火箭一样，在努力的路上越来越快，没有一个引力能把你拉回放松、快活的地球。
所以，就算你完成了一个又一个任务，努力过了一天又一天，你依然缺乏真正的充实感，以及满足感。就像小姐和鸭子天天接客，ta很努力也接待了很多客人，但是ta内心依然是不开心的，甚至是焦虑的。ta知道，ta的真实意义在努力之外，ta目前的努力只是为生活所迫。
我们都生活在一个不劳动者不得食的社会里。我们所谓的努力所谓的工作很多程度上都是让自己不挨饿。不努力实际上很多人就会遭受饥饿这种极度痛苦的体验。所以，努力的原罪就出现了，几乎谁都是被迫的。
我们都生活在一个虚荣的社会。在满足了基本的温饱之后，人们又会因为害怕自己不如身边的人儿努力。但是身边比自己优越的人是大有人在的。很少人能做到自得其乐安于现状。读书时比成绩，工作后比房子车子孩子，年纪大了比寿命。攀比时时刻刻是存在的。这种压力时时刻刻存在在我们的潜意识或者明意识里，逼着我们更努力，逼着我们不许不努力。
所以我们的努力并不纯粹。纯粹的努力只是在做有意义的事情，是不会让人那么焦虑的。但是掺杂了那么多七七八八杂念与胁迫的努力，短期是会带来绩效与金钱让人开心，但是长期来看，没有人会不焦虑的。
我的身价过亿的朋友经常找我聊天接受我的心理按摩。他总对我说自己是金钱的奴隶。他年龄和我差不多，但是睡眠比我差很多。白头发一大堆。他的家人对他的认同也并没有因为他有钱而有多大的改善。我是很少有能力真正认同他支持他让他平静的人。
那么，你到底为什么那么焦虑？因为你太努力了，因为你不得不努力。因为你除了努力之外的人生缺乏意义。因为你不知道除了努力之外如何让自己充实。因为你的自我除了需要努力之外还需要放松和快乐。但是要做到放松和快乐是需要学习的。学习又是需要优质互动与持续指导的。在海量的信息中筛选出有用的知识。通过这些知识释放出的信号获取持续的优质互动，缓解焦虑是可期之事。
更多最新干货及真知灼见请关注我的同名公众号：沱沱河大货斯基
