一文看懂：空调病是什么，由什么引起，怎么预防

2020-05-18知识

夏天越来越近，温度越来越高，空调又要重新回归我们的生活。空调大多是室内气体循环，所以哪怕疫情期间，自家的空调用着是没有什么风险的，但是可能不少人都要疑虑「空调病」。

空调病是什么？

空调病严格来说不是一个学术定义，而是一个社会学的统称（也就是俗称），大众把与空调有关、或者吹空调之后出现的症状，都认为是空调病，因而其实没有准确的定义。

常见症状有：头晕、头痛、鼻塞、鼻涕、乏力、嗜睡。

空调病是怎么形成的？

空调病的表现，可能是来源于多种疾病，或者仅仅是呼吸道受到了刺激出现的「临时」症状：

欧洲一项较大的多中心研究[1]发现，装有空调的家庭，出现喘息和呼吸困难，以及哮喘的发病增加了 30%～40%；

新加坡调查了 104 个儿童保育中心发现，相对于自然通风，使用空调咳嗽和下呼吸道疾病（如细支气管炎、支气管炎、肺炎等）会增加 20％～40％[2]。

这些疾病大多不是空调导致其产生，而是本来就已有该疾病，被空调的某些情况把症状诱发出来了：

空调屋内空气过于干燥，鼻粘膜受到刺激，出现喷嚏、鼻塞甚至流鼻血的表现；

空调温度过低，某些朋友气道敏感，就会出现收缩，进而出现咳嗽等表现；

空调温度过低，会影响人体免疫力，如果有人或宠物从屋外带回来了流感病毒、感冒病毒等，就可能导致空调屋内的人罹患流感和感冒；

空调温度过低，冷空气会诱发哮喘、COPD 等疾病；

空调长期未清洗，灰尘过重，也有可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等；

因为空调大多是室内空气循环，如果家里有人吸烟，则室内空气的颗粒物浓度会是没开空调的家里的 2 倍[3]。

如何预防空调病？

既然明白了空调病的原因，我们就可以有针对性进行预防，降低发病的概率：

（1）空调可以购买具有加湿功能的；
（2）空调温度不宜过低，通常建议室内温度在 25 度左右；
（3）避免和有感冒/流感的人同处一个空调房间，或者共用中央空调；
（4）外出归来的人，应在洗手、更换外套后再进入密闭的空调房间；
（5）定期清洗空调；
（6）不要在室内抽烟；
（7）有哮喘、COPD 的朋友，应该规律用药，达到控制，并且空调温度应偏高一些。

夏日炎炎，不要再惧怕空调，做好准备，和它一起度过一个凉爽夏日吧！