一条一条做下去：
1，逼迫自己做本质的思考。
我们当前可以获得的多数信息和社科商科知识，都是表征化的，而表征化的知识的迁移性非常差，往往环境或赛道发生任何微小的变化，其有效性都是衰减的。
表征化内容的表述，往往依托于【类比法】、【举例子】、【数据的倾向性筛选】，来造成普遍有效性的假象。——按照这个标准我们可以筛选掉大量的此类畅销书和新媒体内容，并检查自己过去对此类东西的信任，是不是需要消解、清洗和重新定义适用范围。
将自己的思维模式，更多拉向偏本质的方向，重新了解逻辑思维，对所有表征的知识和归因加以祛魅，并要求自己寻找突破表征的逻辑归因而不是相关性归因。
2，清洗自己的词汇库。
我们多次讲过，语义对心理和认知的重大影响，没有清晰的、严谨的语义基础，也没有足够词汇量的时候，人们会倾向于用大范畴词汇进行思维，从而导致大量的紊乱、不严谨，以及在接受信息时的巴纳姆效应，甚至更容易诱发情绪化决策和心理疾病。
这部分之前写了很多，大家可以去我的知乎主页，和知识星球（苍离的博弈与成长）进行搜索。
3，重新定义自己。
在逆境之前，我们对自己的定义，多数是箱庭（可以视为自己周围的小生态人际环境）反馈与超我预期综合作用的结果。
而前者作为参照系与客观世界相比过于小了，所以有极强的地缘局限性和赛道局限性；后者则容易陷入空想的想当然，缺乏调研与实践的检验。
把逆境看做一个重新认识和定义自己的契机，用自己的各种特质和能力，与普遍的社会众位数的指标进行对比，并找到自己能够热爱和持续枯燥投入的方向。
同时，将所有外部评价中，自己被指责或贬低的特质，进行分析和拆解。通常，这些特质有两种可能。
一种是客观中性的，在当前环境下不被认可，但会有其他迥异的环境下，是优势；
另外一种则其实是一种心理问题，可能源于乡愿伦理、源于创伤记忆，源于CPSTD等等，那么就要对自己进行训练和治疗。（方法之前也写过很多）
4，在上述几条做好后，把过去的所有不堪、悔恨、损失，都看成你重新认识自己的，重塑自己认知、魅力和优势的学费，而不是损失。
5，戒掉普遍意义上的普通人所追求的面子、交际、奶头乐，用爱好和高质量的宜人性训练进行替代。
6，从本质出发，提升和积累自己，等待机会。
周期律（天）、地缘（地）、认知（人），这三个元素以及其结合几乎可以解释所有人的际遇和命运，相关内容以前写过，不在此详述。
根据这三个元素：
积累力量跳出泥潭环境，找到自己特质的优质环境，获得地缘。
坚持前几条的反复迭代，结合那种投入较小、止损不难的实践，结合通过学徒式工作获得技能提升，不断复盘，来拉升自己的认知。
当积累足够的时候，关注大的周期，以及在大周期下，自己特质优势赛道的小周期，等周期进入牛市的时候，将积累重注投入，获得超额收益。
以上。
供参考。
