从行为学上来说，抑郁症本质上就是 惩罚过多 ， 奖励 （此奖励指的是心理学上的强化） 过少 导致的。为什么呢？因为在这种情景下，人们可能学习到行动不会带来好的结果，或者是学会如何逃离、回避环境中的惩罚，从而学会了从生活中退缩，不再参与到生活当中。尽管退缩是自然而然的，也是可以理解的，但这会让一个人陷入抑郁。 一个人做得越少，就越不想做事，然后做得更少，在他生活中问题就会堆得越多 。当正强化减少，惩罚增加时，抑郁的恶性循环就开始了。
除了这个原因，还有一个非常重要的点就是 精神无处寄托 。人活着得有寄托。农业社会的人，将寄托放在儿孙满堂、五谷丰登上。再苦再累，只要有后代，那都有翻身的希望。即使子孙个个不争气，但至少也能围着自己转。
但时代变了，现在城市化进程开始，人的寄托变了，从儿孙满堂、五谷丰登，变成了对财富的追求。但工人阶级是不太可能通过劳动致富的，创业也是九死一生。故而年轻人发现 自己的寄托无法实现 。
当下为何很多年轻人时常抑郁？因为缺乏使之产生积极情绪的来源，少了前进的催动力。为什么年轻人没有积极情绪呢？
01
社会压力： 现代社会对年轻人的要求极其严苛，无论是在学业、职业还是社交方面，都存在着巨大的压力。学业上，学生需要面对激烈的竞争，不仅要在学术上取得优异成绩，还要参加各种课外活动、社会实践和志愿者工作，以确保自己在升学或就业时有竞争力。职业上，年轻人需要在激烈的就业市场中找到稳定的工作，同时还要不断提升自己，以适应快速变化的职场环境。社交方面，社交媒体的普及和社交圈的扩大使得年轻人需要不断维护自己的社交形象，同时还要应对来自社交媒体的焦虑和压力，例如对外表、社会地位和生活方式的焦虑。
02
消极的情绪体验： 过度的负面情绪体验，如挫折、失望和孤独，可能会削弱年轻人的积极情绪。当年轻人面临挫折时，可能会感到沮丧和失望，这种情绪可能会扼杀他们对未来的积极期待。例如，如果一个年轻人在学业或职业上遭遇失败，可能会感到挫折和失望，进而影响其对未来的积极态度。类似地，孤独也可能导致积极情绪的削弱。当年轻人感到孤独时，他们可能缺乏社交支持和情感联系，这可能会导致情绪低落和消极情绪的增加，从而减弱积极情绪的产生。因此，这些负面情绪体验可能会在心理上对年轻人产生长期影响，削弱他们的积极情绪和心理健康。
03
社交媒体和信息过载： 社交媒体的普及和信息过载给年轻人带来了新的挑战。在社交媒体上，他们可能会不断接收到大量的信息，其中包括负面新闻、不健康的社交比较和虚假信息。这种信息过载可能导致年轻人过度关注负面信息，从而影响他们的积极情绪。
04
缺乏支持和认可： 年轻人在成长过程中需要来自家庭、社会和教育机构的支持和认可，以培养他们的积极情绪。然而，如果缺乏这些支持和认可，可能会对他们的心理健康产生负面影响。举例来说，家庭环境对年轻人的心理健康至关重要。
05
过于理智，导致懦弱和压抑： 当代年轻人不懂得怎么给自己维权，我说的维权可不仅仅是维护自己的合法权益怎么简单，而是大部分的年轻人总有一种去盲目的尊老，盲目的崇尚权威，盲目的纵容这些个老家伙倚老卖老的倾向
在我看来，当代年轻人什么都不缺，就缺这种以下搏上的精神和勇气，还缺少那种战意腾腾的兽性……
记住了，过于理智就成弱懦了。
不要那么有素质，也不要太客气，根本就没有人需要你的客气，只要这个人让你感受到了一点不舒服，该骂就骂，该打就打，直接叫对方名字骂，直接指着对方鼻子骂，一次性把对方干服为止。
即使这个人是你的父母，是你的老师，是你的族里长辈你都不要惯着他们，你越惯他们，他们就越敢骑到你的头上来撒野
做人不要那么的好，不要那么的有理智。
要适当的坏一点，适当的带怎么一点点的兽性，适当的坏没有关系的，因为只有这样你才会活得更好，只要不违法，你按我说的做，几乎可以达到你想要达到的所有目的。
在我这里只有一个标准，只要不违法，你做什么都是对的，不要压抑自己，去反抗，去战斗，你才会得到更多。
年轻人、一定要有那种敢于在老年人手里夺回权力的那种战斗精神，现在满大街活力十足的老年人就是因为压榨年轻人压榨得太狠了，所以才有了怎么旺盛的生命力。
对此我只能说，一个文明的权力如果不能多多的掌握在年轻人的手里，那么就说明它已经开始走下坡路了。
任何一个缺少新生力量的组织，迟早是会被淘汰的，这一点毋庸置疑。
你记住了，人、并不是越老就越德高望重，相反，大多数的老年人更多的是一种越老越坏，越老越控制不住自己身上的动物性的一种状态，这才是现实，他们往往会因为自己的衰老而理智渐退，逐渐展露自己最真实的那份兽性……
当你发现一个老年人不配得到你的尊重的时候，不要犹豫，请拿起你手里的鞭子想鞭打玄田生一样，去让他畏惧你就够了
