「回避型依恋」是对亲密关系的回避，其定义不涉及人际关系。「回避型人格障碍」是对人际关系的回避，其定义同样也不涉及亲密关系。
一、「回避型依恋」与「回避型人格障碍」的基本定义。
1.回避型依恋。 源自心理学家巴塞洛缪依恋关系理论，他指出人在生命早期便会形成四种不同的依恋类型。依恋类型可反映在婴儿与父母、成人与其伴侣之间的关系当中。
「回避型依恋」有两个亚型——恐惧型和疏离型，它们的区别在于前者存在亲密关系的需求，但害怕被伤害，而后者则是亲密关系需求很低。
所以「回避型依恋」，回避的是亲密关系。
关于自己的依恋类型，可以通过以下心理测评（成人依恋关系测评ECR）进行测试：
2.回避型人格障碍。 这是一个精神医学或变态心理学的术语，在美国精神障碍统计与诊断手册（DSM）和国际疾病分类法（ICD）中可以找到它的准确定义。
回避型人格障碍的患者因为过度担心他人的负面评价，而导致在社交乃至人际关系中频繁、普遍地出现回避、退缩现象，并且伴随着较低的自尊水平。可以简单理解为极度害羞和胆小
