常问问题并没有模板统计，因为心理咨询是个咨询师陪同来访者一起，发现问题、了解问题并解决问题的一个过程，每个人的情况与困扰是因人而异的，那对每个人的问题也是不相同的。
心理咨询的具体流程是：
很多人会觉得失眠、紧绷等症状是问题，但心理咨询是针对情绪与心理问题。
所以一开始透过回顾与交谈，定义问题是人际关系、容易自责、缺乏自信…咨询者必须寻求个案真切的认同，并让其了解咨询必须是坦诚与共同努力。
再来则要点出努力的大方向，有点像是描绘一个应许之地。
例如透过改变自责的习惯，会改善人际关系，转化负面情绪。
问题最初发生时，个案心智可能不够成熟（像被虐儿），或者创伤过大（像性侵），所以让个案在之后对人与事的态度建立在坏基础上。
这个寻找过程需要很大的耐心，个案要勇敢面对痛苦方能成功。
即使知道问题及其根源，改变是需要勇气与信心，也不是一蹴可几的。
目标是帮助个案在痛苦中得回快乐，在破碎中建立人际关系，愿意努力建立自己未来的人生。
很多父母都因为小孩的问题而苦恼，当小孩的情绪出了问题，也不知如何是好。
反之亦然，父母的情绪问题，根据研究，也会增加小孩得到忧郁症的机会。
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