1、首先要有一个健康的心态，积极的心态，凡事有两面性，一个积极乐观的人更加容易看到事情的正面。
2、培养自己的兴趣爱好，有些人连自己的兴趣爱好都不知道是什么，兴趣爱好是可以培养的，在这个浮躁的社会，我们更需要自己的空间。
3、找一些能够让自己有成就感的东西去做。
4、把自己的能力提上去，很多时候，钱不是万能的，但没钱是万万不能的，能力即金钱，现在的社会不存在怀才不遇的，有的时候幸福感低是因为自己解决不了问题。
5、学习，少打游戏，多看几本书，本人之前也是个游戏狂，王者、吃鸡等等手机游戏都玩，沉迷，但是我发现，慢慢的玩游戏会让我越来越烦躁，所以从上个月开始自己在开始看书，学习一些管理者的课程，这样反而让自己没有那么烦躁。
6、学会分享，学会把美好的事情分享给身边的人，我现在看完一章书之后，就会找旁边的人分享，我看了书的一些收获，自己也会增加自己的幸福感！
