选择流派的前提是你对主流的流派技术都有全面的认识，而不是说你只知道个概念就可以，至少对于该流派疗法的理论背景（社会背景、科学背景、心理学背景）、代表人物及主要思想、基本理论（人性观、心理病理观、基本理论）、咨询与治疗技术、咨询与治疗过程、优势与局限等都有了全面系统的了解，你才能进行选择。
当了解了这些内容之后，你自然会有一个基于自己个性、能力、匹配度倾向的选择。
同时，要注意的是，整合疗法是现在心理咨询的趋势，对于来访者的问题并不能局限于某一流派的治疗方法，而是综合考量，多种技术结合治疗。一切以来访者的利益为尚，而不是固守门户之见。
精神分析流派的治疗周期较长，其理论是一种解释性很强的理论，对咨询师的专业知识要求很高，咨询师要能够长期接受训练，有良好的医学背景，熟悉心理动力学理论。随着社会的发展，逐渐丧失了主流的地位。
